老中医教你如何给肌肤补水


老中医教你如何给肌肤补水



老中医教你如何给肌肤补水
老中医教你如何给肌肤补水
补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础 , 传统医学认为人体是一个普遍联系的整体 , 皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关 。 看中医如何补水 , 真正做到调治于内而美于外 。
补水不忘先健脾
脾为后天之本 , 气血生化之源 。 脾胃功能正常 , 气血旺盛 , 人体才能有充足的水分 , 皮肤才有可能得到濡润 。 脾胃功能失常 , 津液生化不足 , 就像水库没有水源 , 皮肤自然得不到滋养 , 自然会变得干枯萎黄 。 所以补水不忘先健脾 , 只有健脾益气 , 才能化生津液 , 通达阳气 , 才能有充足的津液随阳气散布 , 为滋润皮肤打下良好的开端 。
代表药物:当归、茯苓
当归:具有补血活血、衬淤生新之功效 。 自古以来一直作为妇科之要药 。 现代研究表明:当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素 。 长期服用当归 , 能营养皮肤、防止粗糙 , 可使面部皮肤重现红润色泽 。 由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环 , 并含有丰富的微量元素 , 所以当归还能够防止脱发和白发 , 促进头发乌黑光泽哦!
茯苓:能宁心安神 , 益脾补肾 , 渗湿利水 , 现代研究证明:茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素 。 不仅显著提高机体免疫能力 , 而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧 , 以供给组织细胞 。 同时 , 还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强 , 活力增大 , 处于健康状态 , 从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润 , 达到美容的效果 。
食疗小品:
茯苓夹饼 , 是北京的一种滋补性传统名点 , 此饼当推稻香村最佳 。
【老中医教你如何给肌肤补水】龟苓膏:龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳 , 可以止瘙痒 , 去暗疮、养颜提神 。 相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物 , 所用为土茯苓 , 具有解毒去湿的功效 。 买来吃就可以啦 。
滋养肌肤必润肺
我们通过健脾而向身体输送了大量水液 , 及时补充了身体的水分 , 接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源” , 水液要经肺的宣发作用 , 如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体 , 才能濡养五脏六腑 , 全身肌肉 , 润泽皮肤 。 若肺的功能失常 , 失去了输布水液的能力 , 身体就不能得到正常的濡养滋润啦 。
代表药物:罗汉果 , 杏仁
杏仁
杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效 。 现代研究证明:杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E , 这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量 , 并具有抗氧化功能 , 滋养肌肤 。
罗汉果
罗汉果:能清肺润肠 。 现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用 , 可以改善全身皮肤新陈代谢 , 以达到补水 , 美容的效果 。

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