![宝宝如何补钙效果最好](http://img.yunnanlong.com/220424/113KV2E-0.jpg)
食补食补是最好的补钙方式 , 对宝宝来说更为健康 。 平时宝宝的辅食中 , 妈妈可以多添加一些含钙量高的食物 , 例如豆类食品、牛奶、鱼肉、绿叶蔬菜等 。 考虑到宝宝的消化问题 , 妈妈可以把这些食物做成泥状 , 更有利于宝宝的肠胃消化吸收 。
2 缺钙严重时 , 可以补充钙剂【宝宝如何补钙效果最好】在给宝宝挑选补钙产品时 , 妈妈一定要慎重 , 有些产品为了让口味更好 , 宝宝更容易接受 , 会添加其他的成分 。 妈妈要注意给宝宝吃的钙剂不能太甜 , 否则宝宝的口味变重容易影响食欲 。
3 补充维生素D缺乏维生素D 会影响宝宝身体对钙的吸收 。 因此 , 在天气晴朗、光线柔和的时候 , 妈妈可以带着宝宝到室外走走 , 尽量露出宝宝的皮肤 , 增加身体对维生素D 的合成 , 从而促进钙的吸收 。
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