这是顽固性肥胖的朋友最难做到的，也是减肥必须做到的，如果只是控制饮食，是很难达到理想的减肥效果的，必须配合一些运动才能真正的瘦下来，每天坚持走1万步是必不可少的，同时，还可以去健身房进行一些器械的锻炼，这个过程会比较辛苦，但是，只要你能够坚持运动，一定可以完成减肥成功的心愿 。
推荐阅读
- 减肥路上最大的敌人是自己
- 掌握八种走路减肥的方法
- 不吃晚餐伤胃
- 学生党都可以做的减肥计划
- 把减肥当成一种生活习惯
- 豆腐能减肥
- 四款瘦身减肥舞
- 推荐八款款卡路里低的食物
- 跳绳减肥应该注意的事项
- 裸睡的八大好处
这是顽固性肥胖的朋友最难做到的，也是减肥必须做到的，如果只是控制饮食，是很难达到理想的减肥效果的，必须配合一些运动才能真正的瘦下来，每天坚持走1万步是必不可少的，同时，还可以去健身房进行一些器械的锻炼，这个过程会比较辛苦，但是，只要你能够坚持运动，一定可以完成减肥成功的心愿 。
