Tips：
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝， 如牛奶 。
2、喝茶时不要连茶水里的糙米一起喝， 否则会使瘦身效果减半 。
3、糙米茶绝对不可以与其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用 。
4、为了防止浪费， 过滤的糙米可熬粥 。
加强糙米瘦身功效黄金法则
1、糙米茶只有坚持喝， 才能达到事半功倍的效果 。
2、饭后或饭前不吃零食 。
3、下午六点以后， 只喝糙米茶与水， 瘦身效果会更好 。
4、辣、咸的食物能促进食欲， 不吃为最好 。
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