女人可以说是嘴巴都是比较馋的，那么你知道嘴馋女人如何减肥吗？和一起试试下面的3款零食吧 。
零食是人们闲暇时，解馋的好东西 。 再说了生活中的零食种类很多，人们每天可以变换种类吃，一旦也不会腻 。 不过，零食吃太多可是会发胖的，平日里除了要适量食用之外，还应该选对食物，这样才能让你的身材不发胖哟 。
吃了不发胖的零食有哪些
1、海苔
这种零食吃起来脆脆的，而且其含有的脂肪以及胆固醇的量都不是很高，所以吃它并不会导致身体发胖 。 相反，海苔这种零食还富含氨基酸、微量元素等，这些均为人体所需要的营养 。 也就是说，适当吃海苔，有助为人体补充所需的养分，滋养身体哟 。
注意海苔虽好但是也有食用禁忌，比如说不要和柿子这种水果同吃，否则容易产生沉淀物，这种物质容易刺激肠胃，很容易出现便秘、恶心等问题，最终诱发疾病 。 比如说不要喝茶，吃海苔的时候，若是同时饮茶的话，很容易导致便秘的 。 因为茶叶中的含有的茶蛋宁容易其含有的蛋白质产生反应，结合成不容易被肠胃消化吸收的鞣酸蛋白 。 这种物质大量沉积在肠道里，会影响排便 。
2、加州
女人平日里吃些加州有助减肥，而且还能美容，所以，可以说加州是最适合女人食用的零食之一 。 这主要得益于，加州还有大量的膳食纤维素、维生素C，还有多种的微量元素 。 当然，吃加州的时候，有些饮食禁忌需要注意一下：
比如说不宜喝茶，因为加州中含有铁元素，吃它时喝茶的话，会影响身体对铁元素地吸收 。 比如说不可以和蛋黄一起吃，因为蛋黄中富含胆固醇，这种物质不利于身体吸收维生素A，甚至会阻碍吸收，而加州中含有不少的这种元素 。 所以说，两者同食的话，会破坏加州的营养价值 。
3、胡榛子
这种零食还有另外一个名字——开心果 。 由于它不仅富含矿物质、维生素，而且还有不少的纤维素和抗氧化剂 。 因此被认为是一种高纤维、低脂肪的食物，平日里吃它解馋又不发胖，是女人钟爱的零食之一 。 当然，吃胡榛子的时候，有一些禁忌需要注意，否则会给身体带来不好的影响：
比如说不要过量食用，不然的话，很容易出现上火症状或是便秘问题 。 比如说不宜吃放置了过久的开心果，否则容易有腹泻等问题出现 。
女人春季减肥要怎么做
选对了零食吃，有助女人减肥，这是大家都知道的 。 小编提醒，春季已到，为了能够在夏季穿上美美的泳装，要开始减肥了 。 所以说，快来看看春季减肥饮食：
1、早餐吃香蕉
想要减肥的话，必须要吃早餐，不然哪有力气减肥？其中早餐吃些低热量的香蕉，能够让女人有更长的饱腹感，同时又能为身体提供能量 。 所以说，早餐吃香蕉有助减肥哟 。
2、不要吃太油
太过油腻的食物，会你让发胖得很快的，所以说平日里不要吃肥肉，也不要吃大量油炸的食物，比如说薯片、芋头丝等等 。
【嘴馋女人如何减肥】
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