工作中我们该如何给自己快乐
工作中我们该如何给自己快乐
给身边的人快乐， 身边的人快乐会带给自己更大的快乐 。
如果你是领导， 当员工向你问好的时候， 给他一个精神饱满、自信的微笑与点头， 员工可能就会保持一天的好心情， 会认为你的微笑是对他的肯定与无声的赞扬， 他就会更用心更积极的工作， 从而提高了工作效率 。 如果你每天都这样微笑地对待每一名员工， 员工们就会从你那里获得信心与力量， 他们就会认为自己跟着这样的领导是明智的选择， 会有很好的前途与发展， 你能给他们信心和力量， 从而形成积极向上的和谐团队 。
如果你是一名普通的职员， 学会用微笑诠释你的快乐， 把你的快乐传递给身边的每一个人 。 老板会认为你热爱生活， 热爱工作， 积极向上， 乐意与你交流与沟通， 也将委以你重任；你身边的同事则感觉你和蔼可亲， 容易与人相处， 也愿意与你亲近……此时， 以你的快乐感染了大家， 感染了整个团队， 也为自己赢得了更多的快乐， 何乐而不为呢？
研究人员曾发现， 快乐的人更容易获得事业成功 。 该研究科目的带头人罗伯特说：“导致这种现象的原因很可能是快乐的人经常会有积极的情绪， 这种情绪能够激励他们更主动工作， 接受新的知识 。 当他们觉得快乐的时候， 会觉得很自信、乐观、精力充沛， 这样会使他们更有亲和力 。 ”
从心理学的角度， 这个研究结果是有道理的 。 具有良好心理状态的人， 能够更好地把有限的心理能量投入到外界建设性的事务中去， 能够更自然地开展工作， 更大地释放自己的潜能， 提高工作效率， 这对于取得成功是相当重要的因素 。 而那些不快乐的人， 消极的情绪会降低工作效率， 而消极情绪背后的心理冲突常常会大量消耗有限的心理资源， “内耗”大了用于从事建设性工作的精力自然就会减少， 如同电脑被病毒感染以后， CPU的系统资源大量被占用， 正常的程序自然就会运行缓慢和容易“死机” 。
如此， 我们还有什么理由不快乐呢？调整好自己的心态， 树立热爱工作的态度， 让我们勇往直前吧， 无论多大的风雨我们都不怕， 因为快乐是自己给自己的， 我们有权掌握自己的快乐砝码！我们可以做到， 我们会以微笑诠释我们的快乐！
学会自己给自己快乐的方法 。
有人会说了， 谁不想让自己过得快乐点啊， 我们也知道自己快不快乐关键在于自己的心态， 自己的态度， 可是我们就是没有办法说服自己， 让自己快乐， 我们总是感觉有好多事情让自己不快乐， 我们该怎么办呢？
专家指出， 要想让自己在职场中快乐， 必须从自身的修炼做起， 如此锻炼自己的意念， 你一定会快乐起来的， 快来看看吧！
1、行为获得快乐
专家指出， 这种快乐感受还可以通过行为获得， 当你情绪压抑的时候可以找个地方尝试一下“笑功”的功效：先站直， 然后身体前屈90度， 再后仰10度， 并配合喊出“哈哈哈哈”的声音， 动作和声音力求夸张， 连做六次， 前后对比就会有不同感受 。 相信你做完就不那么郁闷了！
【工作中我们该如何给自己快乐】2、“假装快乐”调整情绪：自己给自己找快乐
悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓， 所以人在悲伤的时候往往精力衰退， 兴趣全无 。 “假装快乐”是一种快速调整情绪获得快乐的方法， 虽然治标不治本， 但的确有效 。
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