以良好的心态过好节后的工作日
以良好的心态过好节后的工作日
首先， 储备心理资本， 有了心理资本人就能遇事不慌、举止得当、宽容大度、顺其自然 。
什么是心理资本？
心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态， 具体表现（1）为对工作、对生活有信心， 并能付出必要的努力来获得成功；（2）对现在和未来的成功有积极的乐观态度（3）对未来充满希望（4）对困扰自己的问题和不如意的现状有持之以恒的耐力去解决或改变 。
其次：
【以良好的心态过好节后的工作日】1、如还有亲友需要拜访， 一定要提前打招呼， 免得不请自到或扑空， 引起双方心理上的不满和猜疑 。 拜访尽可能安排在周末或周六、日， 以免体力不支 。
2、按照日程安排工作和生活， 不要给自己的懒散找借口， 常给自己心理暗示“节已经过完了， 该恢复常态了……”
3、与人交谈时， 多倾听， 适时发表自己的看法， 尽可能不打断他人的讲话， 不树敌、不随意挖苦和讽刺他人， 保持沟通顺畅， 信息多， 便于对事情做出正确选择 。
4、多参加集体活动， 适当有些“从众心理和行为”有利于矫正自我为中心的心理倾向 。
5、节日后饮食要注意合理搭配， 尽量多吃蔬菜和水果， 减少脂肪和食盐的过量摄入 。
6、每天有适当的户外活动， 利用有氧运动增强体质， 保持良好的精神状态 。
7、保持充足的睡眠， 睡眠充足能使人的“认知、情感、意向”三者协调统一， 有利于正确理解领导的意图， 有利于各项工作顺利开展 。
总之， 春节后的心态调整， 是健康和工作的需求， 既需要良好的客观环境， 也需要个体的主观努力 。
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