【健美操分为哪三大类】健美操这项运动在我国逐渐的被人接受和推广了起来 ， 这项运动看重团队协作性 ， 练习起来比较方便 ， 可以增加身体的柔韧性 ， 锻炼身体 ， 很多人都很好奇健美操分为哪三大类呢？其实健美操分为竞技健美操、健身健美操、拉丁健身操这三大类 。在锻炼健美操的时候不仅能够呼吸到外界新鲜的空气 ， 也能够给自己的身体做适度的运动 ， 加强自己身体的柔韧性同时 ， 如果经常的做健美操 ， 也能够起到强身健体和塑形的作用 。健美操比较适合女性锻炼 ， 既可以提高她们的身体素质 ， 也可以获得一个较好的身材 。
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