深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、卷腹、分别可以锻炼哪些部位的肌肉这些是不是健身经典动作( 三 )



深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、卷腹、分别可以锻炼哪些部位的肌肉这些是不是健身经典动作




利用以上几个动作进行锻炼,配合良好的饮食与休息,就会对全身的肌肉力量体能进行提高 。
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