【用法】
每日1次，早餐吃1碗 。
【功效】
健脾、养胃、润肺、补虚，适用于年老体衰、营养不良、血管硬化、高血压、冠心病、骨质疏松等症 。
山药豆浆粥
【原料】
豆浆120毫升，山药20克，大米100克 。
【做法】
1.将山药用清水浸泡一夜，切薄片；大米淘洗干净 。
2.将大米、山药置锅内，加水600毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入豆浆，再煮3分钟即成 。
【用法】
经常食用 。
【功效】
【喝黑豆浆有什么好处】清热利尿，减肥降脂 。
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