多喝蜂蜜有益身心健康( 二 )


芹菜蜜汁:鲜芹菜100~150克 , 蜂蜜适量 。 芹菜洗净捣烂绞汁 , 与蜂蜜同炖温服 。 每日1次 。 适宜于肝炎患者饮用 。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升 , 核桃肉1000克 , 核桃肉捣烂 , 调入蜂蜜 , 和匀 。 每次服食1匙 , 每日2次 , 温开水送服 。 适宜于虚喘症 。
柠檬蜂蜜泡水:买来整个的新鲜柠檬 , 将柠檬切片装在小玻璃瓶中 , 放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面 , 放一片洒一点 , 直到整个柠檬装完 , 就这样然后盖好盖然后放冰箱 , 利于保存 , 不至于会浪费 。 要喝的时候取一片柠檬放在杯中 , 然后加一勺蜂蜜 , 用温水冲调就可以 , 开水会破坏蜂蜜的成份的 。 柠檬会很酸的 , 可以多加些蜂蜜 , 根据自己的口味来!
每天饭后1.5~2小时食用比较适宜 , 每次口服一茶勺 , 60℃以下温水冲食 。

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