如果排除孩子病理上的原因的话 ， 那么孩子的饮食不均衡、作息不规律、所处环境都是影响幼儿注意力的因素 。
影响幼儿注意的因素
轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症 ， 主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难 ， 这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善 。
1、饮食不均衡
研究指出 ， 饮食对孩子的记忆力、注意力等都有一定程度的影响 ， 家长在给孩子的饮食中应以天然无添加物的食物为主 ， 多吃深海鱼类、全谷类、苺果类、蛋、牛奶、深绿色蔬菜、瘦肉、坚果类、香蕉、姜黄这10大类食物 ， 有利于提高宝宝的注意力 。另外糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物 ， 会刺激孩子的情绪 ， 影响专心度 ， 要少给孩子吃 。
2、作息不规律
作息不规律是分散注意力、影响注意效果的两个重要因素 。为此 ， 必须让孩子有规律的学会和生活 ， 保证孩子足够的睡眠 ， 能按时起床、吃饭、睡觉等 。睡眠越充足、精神状态越好 ， 大脑前额叶和顶叶的活性越高 ， 注意力越集中 ， 反之则难以集中 。一般来说 ， 7岁儿童平均每日需要11小时睡眠;10岁儿童是10小时;到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时 。
3、所处环境
【影响幼儿注意的因素 影响幼儿注意力的因素】 幼儿常常会因无关刺激物的干扰出现注意分散的现象 ， 因此 ， 要清除环境中可能分散注意力的事物 ， 尽可能隔绝一切外来的“刺激” 。如在幼儿练习计算 ， 搭积木或看画书时 ， 就应关闭电视机 ， 停止不相干的谈话等 ， 排除一切可能分散幼儿注意力的因素 ， 为孩子提供一个安静 ， 舒适的学习环境 ， 发展其注意的稳定性与持久性 。
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