木耳泡发后还是需要焯水的 。因为直接吃泡发的木耳，不容易吸收营养，而且细菌不容易被洗掉，很容易被人们吃掉影响身体健康 。所以想吃凉拌木耳，还是得将木耳焯水 。
木耳生吃用不用焯水
最好焯水 。生吃木耳会引起日光性皮炎 。一般吃的木耳一般都经过了加工，焯水可以煮出一些杂质和细菌，比较卫生、干净，所以还是焯水得好 。
【木耳生吃用不用焯水 木耳泡完需要焯水吗】 而且如果不焯一下,直接吃泡发的木耳,除了营养不容易吸收,有些细菌是洗不掉,吃了不利于健康 。所以为了营养和健康,还是提前焯一下木耳 。
黑木耳，用开水一焯，营养成分不会有丢失 。建议炒熟或是煮熟了再吃，这样容易吸收 。生吃不是最好的方式，黑木耳本身不易吸收，熟了的木耳相对容易消化吸收 。
推荐阅读
- pola护肤品孕妇可以用么
- 板栗生吃熟吃作用不同
- 淡奶油过期一个月还能用吗 过期的淡奶油可以吃吗
- 粘指甲用什么胶
- 如何挑选食用油？转基因食用油安全吗
- 杀蚂蚁用什么方法
- 电线着火用什么灭火器正确
- 一10柴油在零下15度能使用吗
- 问卷调查的作用及意义
- 烤箱能用a4纸当油纸吗 没有油纸能用什么代替