边吃饭边说话竟有这些坏处！
边吃饭边说话竟有这些坏处！
一是食之无味 。 一边吃饭一边说话， 会让你的注意力放在对话的内容上， 而不在食物上 。 吃东西就变成了一种机械动作， 不仅享受不到它的美味， 还会对你的食欲造成一些影响 。
二是阻碍进食 。 如果大家都默默吃饭， 就你自己说个不停， 吃饭必然会慢人一截， 那么结果是大家都吃完了， 然后默默地看着你， 或者玩手机， 等你吃完 。
三是影响消化 。 有的人哦， 一开始吃饭的时候经常说话， 吃饭吃得慢， 后来看见大家都差不多吃完了， 为了赶上大家， 最后就会加快进食过程， 这样狼吞虎咽极容易影响消化， 而且还会给胃造成负担 。
四是影响形象 。 其实吃饭不说话， 是对饭菜的尊重， 也是对别人的一种尊重 。 因为有的时候自己一口饭菜还没咽下就说话， 难免会有饭粒喷出来， 这样有损形象的事， 不干最好 。
五是容易呛到 。 在人的咽喉有一块会厌软骨， 会厌软骨在人吃东西时会把气管口盖住， 人在吃饭时食物顺着咽喉向食道滑去， 如在此时说话会厌软骨便会打开， 食物便会滑入气管， 然后让你呛到， 引发剧烈咳嗽， 有时还会引起反胃 。
所以， 吃饭就全神贯注点， 别走神， 有什么话吃完饭再说 。
这还没完呢， 其实吃饭岂止不宜说话， 还有另外许多个“不宜” 。
吃饭不宜做的6件事
1、不宜吃太快
即使再饿， 也请慢一点， 当然不是让你变成乌龟慢 。 吃饭太快， 对食物的营养吸收率就相对低一些， 遇着烫的东西就会烫伤某些部位 。 况且， 大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间， 如果你在它感知前已经进食了一大部分食物， 那么很可能食过量 。 吃太多又不运动， 很容易长胖滴 。 吃饭细嚼慢咽比较好， 利于消化， 而且能让你充分感受食物的味道 。
2、不宜玩手机
边吃饭边玩手机吧， 有着和说话相似的坏处 。 直接后果就是解决午餐的时间延长， 而饭菜变凉又影响了食物的口感， 总的来说这一餐不太美妙 。 在寒冷的冬天， 又吃着冷饭冷菜， 你的胃可要不高兴了啊 。
3、不宜互夹菜
有些时候， 主人为表示自己的好客之道， 吃着吃着会夹菜到客人的碗里， 让他们尝尝自己的手艺 。 如果是遇上小编这样有点小洁癖的人， 可能就会在心里给个白眼了 。 用进过嘴的筷子， 又夹菜给别人吃， 这样多不卫生， 细菌可是会通过筷子传播的哦 。 主人最好不要有胃病阿幽门螺杆菌感染之类的问题， 否则就是害了客人了 。 另外， 就算在自家吃饭， 也尽量不要用自己吃的筷子去夹菜， 因为你不能保证筷子上没有唾液 。 最好准备一双公筷， 这样虽然麻烦了点， 但是卫生呀 。
4、不宜吃太饱
无论早中晚餐， 都不应吃太饱， 否则会撑的难受 。 而且毫无节制的饮食会使我们的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态， 上顿的食物还没消化完， 下顿的食物又填满了胃部 。 而人的消化系统需要定时休息， 才能保持正常的工作 。 建议大家吃饭吃七分饱， 既不会觉得饿， 又不至于吃太饱那么难受 。 而且可以让身体较好地消化吸收营养， 避免造成肥胖 。
5、不宜错过任何一餐饭
人是铁， 饭是钢， 一餐不吃饿得慌 。 许多人觉得， 这一顿不吃， 下顿多吃点， 就能补回来 。 但事实上， 不吃一餐饭就会产生不利于身体的后果， 如果经常不吃， 那会对健康造成更多严重后果 。 比如情绪受影响、专注度减低、肠胃出问题、吃得更多变得更胖等 。 无论多忙， 都应该抽出时间吃完一餐饭 。 这样你才有能量去完成手头的工作 。
推荐阅读
- 华为手机微信边写边译怎么打开
- 长期与泰迪说话它能听懂吗
- 怎么教八哥才开口说话
- 狗狗生孩子的时候主人可以在旁边吗
- 路边冬青树是什么品种
- 狗狗眼睑边缘长疙瘩的原因
- 宝宝一般多大会说话算正常
- 四边形的内角和是多少 四边形的内角和等于多少
- 野周边是什么意思
- 说话后面加子是什么意思