什么人不适合吃香蕉？
什么人不适合吃香蕉？
【什么人不适合吃香蕉？】看似平易近人的香蕉 ， 却并非人人都适宜食用 。 以中医角度来说 ， 香蕉味甘性寒 ， 具有清热、润肠、解毒的特性 ， 适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适 。 但是 ， 对於下列3大族群来说 ， 食用过量反而弊大于利 。
族群1：月经来潮者
女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果 ， 才不会导致血液循环变差 ， 进而影响经血排出 。 特别是 ， 容易怕冷、手脚冰冷、经痛者 ， 更该对上述水果加以忌口 。
族群2：肠胃不适者
香蕉不仅性质偏寒凉 ， 更有润肠、滑肠的作用 ， 适度食用有助改善便秘不适 。 提醒 ， 这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻 ， 或正值肠胃炎的人来说 ， 却有加重病情的可能 ， 不可不慎！
族群3：肾功能不全者
香蕉含有丰富的钾离子 ， 适度食用有助调节人体电解质平衡 。 可是 ， 对於肾功能不全者来说 ， 在肾脏过滤功能与钾离子排出方面 ， 往往较常人困难的情况下 ， 一旦不慎摄取过多的钾离子 ， 恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状 ， 不可不慎！因此 ， 日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物 ， 较有保障 。
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