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吃什么食物能够帮助体内排毒？

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吃什么食物能够帮助体内排毒？



【吃什么食物能够帮助体内排毒？】吃什么食物能够帮助体内排毒？
吃什么食物能够帮助体内排毒？
柠檬
柠檬美白护肤 ， 是大多数人知道的 。 另外 ， 柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物——柠檬苦素 。 这种物质可以激活解毒酶 ， 从而达到排毒养颜的效果 。
石榴
石榴汁中含有的石榴多酚 ， 具有促进排毒的功效 。 同时 ， 这种物质还可以抑制结肠癌 。
百里香
百里香不仅仅是美味的香料 ， 它还有助于抗菌杀菌 ， 排毒美容 。 在日常饮食 ， 特别是浓汤、炖菜、烤鸡翅等食物中加入适量百里香 ， 可以预防包括大肠杆菌株、葡萄球菌引起的疾病 。
蓝莓
蓝莓的味道酸甜可口 ， 这些小小的浆果富含花青素 。 而花青素是一种强效的抗氧化剂 ， 可以帮助你的身体排除毒素的冲击力 。
芒果
芒果的作用不仅仅是满足日常饮食中身体所需要的维生素C ， 芒果中还富含纤维素 ， 有助于肠胃消化 ， 排除体内毒素 。
薄荷
薄荷不仅仅是一种口气清新剂 ， 它也可以作为一种天然的食欲抑制剂和抗菌剂 。 薄荷不但可以帮助消除食品中的细菌 ， 还可以让你产生饱腹感 。
生姜
生姜是一种适合大多数人食用的香料 。 可以称之为消化的“补品”和“清洁器” 。 因为生姜具有杀菌解毒的作用 ， 它能刺激胃粘膜 ， 促进血液循环 ， 振奋胃功能 ， 达到健胃止痛的作用 。 姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动 ， 从而帮助消化 。
香菜
许多人不喜欢吃香菜 ， 觉得它味道很刺鼻 。 事实上 ， 在菜肴里面适当地添加一些香菜 ， 有助于消除尿中的毒素 。 香菜可以说是一种天然的利尿剂 。

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