草莓、白糖、牛奶、柠檬
[步骤]
1)草莓洗净， 去蒂， 放在罐子里捣碎， 加入适量白砂糖和几滴柠檬汁， 放冰箱腌制一晚， 成草莓糖浆， 备用 。
2)在杯底挖两大勺草莓糖浆， 然后侧着杯子， 顺着杯壁缓缓倒入牛奶即可
草莓奶昔
[用料]
草莓15-20个、牛奶150ml
[步骤]
1)准备好牛奶和草莓君 。 喜欢喝热饮的可以事先加热牛奶， 喜欢冷饮的可以事先冷藏牛奶 。
2)准备好红润大颗粒的草莓君， 装一碗清水， 撒一咪咪食用盐， 放入草莓君泡5分钟 。 随后用流动水一颗颗冲洗干净 。
3)草莓去蒂， 对半切开 。 放入搅拌机打碎成草莓酱 。
4)倒入牛奶， 喜欢浓稠口感的少加一点， 喜欢稀释口感的多加一些 。 ;和草莓酱一起均匀搅拌 。
草莓的禁忌
1、胃不好者少吃：草莓味甘酸性凉， 胃不好的人过多食用容易造成胃酸分泌过多、加重脾胃负担甚至引起腹泻等症状， 不利健康 。
2、尿结石患者少吃：草莓中含有草酸钙， 患有尿路结石者过多食用草莓可能会加重尿结石的病情， 不利疾病的康复 。
3、不宜加热食用：草莓中含有大量易被高温破坏的维生素c， 只有在不加热的情况下食用草莓， 人体才能够充分吸收到其中的营养元素 。
4、不宜过量食用：草莓性凉， 过量食用容易引起肠胃功能紊乱而出现腹痛或腹泻等症状 。
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