1、推算法：如果月经周期一直准确 ， 从下次月经来潮的第1天算起 ， 倒数14天或减去14天就是排卵日 ， 排卵日及前5天、后4天加在一起就是排卵期 。2、体温法：正常生育年龄的女性排卵后体温会立即升高 ， 并持续到下个月经周期开始 。3、观察法：女性排卵期黏液会越来越多 ， 并且阴道内有潮湿感 ， 黏液变清 ， 黏液可以拉丝 。
安全期怎么算
从避孕方面考虑 ， 可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期 。安全期是和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关 。安全期并非绝对安全 ， 有时候女性排卵会提前 ， 或者延后 ， 此时安全期的判断就会变得无效 。判断安全期只能减少怀孕的几率 ， 不能作为避孕方法 。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天 ， 以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力 ， 危险期 。
【安全期怎么算 安全期的算法】 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期 。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期 。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期 。
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