枇杷果的功效与作用，减肥瘦身女生常吃更美丽 _枇杷的吃法

枇杷果在每年的初夏五月份成熟，大家对它一定不会陌生，我们感冒时经常吃的枇杷膏就是用它做成的。枇杷果是黄色皮肉，它是一种常见的保健食物，酸甜风味汁水很多。枇杷果可以直接吃，或者炖煮成糖水。枇杷有哪一些功效和作用?女生吃枇杷会有什么好处呢?

枇杷果的功效与作用
一、明目护眼
枇杷含有大量的维生素A，它可以保护眼睛视力，经常用电子产品的人眼睛接受大量辐射，多吃枇杷可以保护视力，让眼睛变得更加明亮。
【枇杷果的功效与作用，减肥瘦身女生常吃更美丽】二、杀菌抗病毒
枇杷可以预防流感病毒，常吃能够提高抵抗力预防病毒感染。这是因为其中有大量的维生素C，对人体代谢有促进作用，提高免疫力杀菌消毒。

三、减肥
常吃枇杷的女生会变瘦，因为它含有大量的果胶和纤维，而且热量也很低，可以帮助身体排水。在煮粥的时候放入加热当作主食，可以加快身体循环，以达到纤瘦身体的效果。
四、润肺止咳
枇杷含有的苦杏仁甙具有滋润生津的作用，对于咳嗽喉咙痒有明显的治疗效果。枇杷润肺解毒，所以大家在咳嗽的时候可以多吃一些枇杷。

五、帮助消化
枇杷可以刺激食欲，帮助肠道蠕动，改善消化系统的吸收能力。在孕早期吃枇杷还能够缓解恶心的情况，可以让孕妈妈的饮食恢复正常。
枇杷也被称为芦枝，富有多种纤维和维生素，果胶含量也很高，有水果之冠的美称。它在中医里经常被作为配伍药材，除了果实以外，它的叶子、花朵都有各自的功效。但是枇杷也不能多吃，在中医里被认为是寒性食物，吃多容易腹泻。
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