立秋后晚上不可以开窗户睡觉 。因立秋后白天和晚上温差比较大，晚上外界温度比较低，室内温度较高，尤其是睡眠的时候晚上没有活动量，人的抵抗能力下降 。因此，在夜凉风大的时候，尽量不要开窗睡觉 。
秋季睡觉的注意事项：1、晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可 。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅 。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担 。
2、性格易于兴奋的人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧 。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情 。
3、秋天这个季节最适合做一些适当的运动，增强体质，秋天这个季节温度比较低，温差比较大，人们比较容易着凉，是多病的季节，气候比较干燥，湿度相对比较低，容易让人感到口干咽燥，皮肤干裂 。适当的做一些运动可以增强体质，抵御疾病的入侵 。
【立秋后晚上可以开窗户睡觉吗】4、尽量少吃一些酸辣的食物，比如辣椒之类的，不单单使皮肤变得更加的干燥，还容易引起便秘，还比较伤胃，秋天一定要注意保养自己，多喝一些滋阴的汤水，比如萝卜骨头汤等等，还可以养肺，减少咳嗽一类的疾病发作 。
推荐阅读
- 树德中学是私立还是公立 树德中学是私立学校吗
- 昌乐一中在哪里 昌乐一中是公立学校吗
- 巴蜀中学是公立还是私立 巴蜀中学是私立学校吗
- 香蕉适合晚上吃吗 晚上吃香蕉好吗
- 为什么猫头鹰晚上出行 猫头鹰为什么晚上出来活动
- 为什么花生的叶子白张天开晚上闭合
- 立木取信的故事 立木取信什么意思
- 辣椒无辜背锅
- 立夏吃蛋的由来 立夏为什么吃蛋
- 春晓是春天的早上还是晚上 春晓描写的是什么时间