一年左右 。
红糖的功效和作用
红糖的优势主要是温补 。红糖性温，其中的葡萄糖能快速释放能量，从而达到快速补充体力的目的 。平时有气虚、食欲不振等问题的孩子；身体虚弱、大病初愈、经期来了感冒的人，都适合经常吃红糖 。
1.调理月经:女性经期常喝红糖水，因为红糖水不仅能补充能量，还能加速血液循环，温暖身体，使血液通畅，减轻经期腹痛等症状 。如果月经后还觉得虚弱，可以每天午饭前喝一杯红糖水 。如果症状严重，饭前再喝一杯，一周左右就会有明显改善 。
2、美容养颜:经常食用红枣黑米菊花粥可以补血健脾、清肝明目，具有美容养颜、防病保健的功效 。红枣黑米菊花粥的做法:取红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克，洗净，放入锅中，加适量水小火煨粥，粥熟时加适量红糖，至稠快 。
3.排水利尿:银耳、红枣、枸杞、红豆等 。都是一起煮加红糖，吃了能排水利尿 。如果在经期食用，可以帮助子宫排出废物，缓解腹胀、腰腿浮肿等症状 。
【固体红糖保质期一般的多久】4.排毒:红糖水除了可以喝，用来外敷，也有排毒的功效 。比如被蜜蜂蛰了之后，伤口红肿疼痛 。这时候蘸一点高浓度的红糖水，涂在红肿处，会减轻疼痛，慢慢消肿 。在寒冷干燥的秋冬季节，还可以通过擦洗和涂抹红糖水来减轻干燥瘙痒的感觉 。
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