5、奶类、豆类天天有 ， 加餐要合理选择 。 加餐一般建议糖尿病人选择奶类、坚果类或者水果类；
6、清淡饮食 ， 足量饮水 ， 限制饮酒 。 清淡饮食包括少油少盐 ， 每人每天的用盐量大概是一啤酒瓶盖的盐 ， 用油量大概是2-3汤勺油；足量饮水保证每天8杯水 ， 每杯大概200ml；限制饮酒 ， 糖尿病人不建议喝酒；
7、定时定量 ， 细嚼慢咽 ， 注意进餐顺序 。 建议先吃蔬菜 ， 后吃主食；
8、自我管理 ， 自我管理主要是包括六个方面的内容 ， 即饮食控制、配合运动、遵医嘱用药、监测血糖、注意足部护理、预防低血糖 。 此外还要定期接受个体化的营养指导 ， 经常到营养门诊 ， 至少保证一年4次 。
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