如何在饮食上养好肝脏


如何在饮食上养好肝脏



肝功能不好会有哪些症状
1、肝脏是人体最大的消化腺 , 肝功能不好的人消化功能比正常人差 , 因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状 。
2、肝功能不好的人 , 脂肪代谢会异常 , 致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏 , 血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高 , 过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存 , 因而 , 肝功能不好的人容易患上脂肪肝 。
3、肝胆同源 , 肝功能不好的人胆色素代谢异常 , 可致黄疸 。
4、肝功能不好 , 维生素代谢异常 , 维生素缺乏可引起夜间失明、皮肤粗糙、舌发炎、水肿、出血等症状 。
5、肝功能不好的人激素代谢异常 , 表现为生殖欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张 , 出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等 。
6、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害 , 可致血清转氨酶等酶类增高 , 而胆碱脂酶降低 , 表现为乏力、易倦、思睡等 。
7、肝功能不好的人凝血因子合成障碍 , 可致牙龈出血、鼻出血等 。
8、肝功能差可能导致胃肠道症状 , 尿色是茶 , 大便呈水样 。
如何在饮食上养好肝脏
【如何在饮食上养好肝脏】1、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒 , 药物对肝肾多有损害 , 肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下 , 合理用药 。
2、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热 , 湿热夹杂 , 肝胆气机失调 , 消化功能减弱 。 故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物 。
3、忌高铜饮食
肝不好时不能很好地调节体内铜的平衡 , 而铜易于在肝脏内积聚 。 研究表明 , 肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍 , 患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍 。 医学专家指出 , 肝脏内存铜过多 , 可导致肝细胞坏死 。 同时 , 体内铜过多 , 可引起肾功能不全 。 故肝功能不好的人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品 。
4、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说 , 由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等 , 使人消化吸收功能降低 。 如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物 , 会引起消化不良和腹胀等病症 。
5、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢 , 酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏 , 所以直接损害肝细胞 , 使肝细胞坏死 。 患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人 , 即使少量饮酒 , 也会使病情反复或发生变化 。
6、忌食加工食品
肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品 。 这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂 , 对肝脏或多或少都有毒性 。

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