薏米怎么做好吃?薏米的做法大全( 二 )


3、将草莓去蒂洗净切成小块 。
4、将薏米先放杯中, 倒入酸奶后浸约40分钟 。
5、再加入切碎的草莓块, 拌匀即可食用 。
小贴士:
草莓表面十分粗糙, 皮又薄, 清洗不是十分方便, 下面为妈妈们介绍比较实用的清洗方法:
1、首先用流动自来水连续冲洗几分钟, 把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去 。 注意:不要先浸在水中, 以免农药溶出在水中后再被草莓吸收, 并渗入果实内部 。
2、把草莓浸在淘米水及淡盐水中3分钟, 它们的作用是不同的, 碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起, 便于被水冲掉, 且有一定的消毒作用 。
3、再用流动的自来水冲净淘米水和淡盐水以及可能残存的有害物 。
4、用净水冲洗一遍即可 。
5、在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉, 以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内, 反而造成污染 。
草莓薏米酸奶的功效:草莓含有丰富维他命C和纤维, 对宝宝肠胃很有帮助 。 而且它还所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质, 具有明目养肝作用 。

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