猕猴桃含有丰富的维生素c ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收 ， 它所富含的肌醇及氨基酸 ， 可抑制抑郁症 ， 补充脑力所消耗的营养细胞 ， 食用价值高 ， 下面就给大家介绍一下猕猴桃的做法大全 。
猕猴桃怎么吃？猕猴桃的吃法大全
猕猴桃饼干的做法
自制饼干 ， 无添加剂 ， 能高效吸收鸡蛋的营养 ， 给宝宝吃卫生健康 。
用料：
低筋面粉275克、鸡蛋50克、玉米淀粉10克、抹茶粉10克、可可粉5克、黄油150克、白糖100克 。
做法：
1、黄油60克恢复室温 ， 切成小块 ， 用打蛋器打成乳霜状态 ， 加入白砂糖40克打致泛白分次加入全蛋液20克 ， 每次蛋液与黄油完全融合再添加下一次 ， 搅打均匀即可 ， 低筋面粉过筛110克 ， 玉米淀粉10克过筛 ， 用刮刀沿盆底以按压方式混合成团状 。
2、绿色面团的制作 ， 同样完成以上步骤 ， 把玉米淀粉换成抹茶粉10克即可 。 巧克力面团制作 ， 同样完成以上步骤 ， 把玉米淀粉换成可可粉即可（黄油30克 ， 白砂糖20克 ， 全蛋液10克 ， 低筋面粉55克 ， 可可粉5克） 。
3、揉好的三色面团放入盆中取黄色面团 ， 用保鲜膜包裹 ， 揉成直径约3厘米的柱状 ， 放入冰箱冷冻 。
4、取绿色面团 ， 用保鲜膜包裹 ， 擀压成25厘米x11厘米的长方形 ， 把黄色面团从冰箱中取出 ， 用绿色面片完全包裹 ， 再次放入冰箱冷冻 。
5、取巧克力面团 ， 用保鲜膜包裹 ， 擀压成25厘米x15厘米的长方形 ， 把绿色面团从冰箱中取出 ， 用巧克力面片完全包裹 ， 再次放入冰箱冷冻1—2个小时 。
6、面团冻硬后取出 ， 切成0.5厘米厚度的片状 ， 均匀的摆在烤盘上 。
7、黑芝麻放入蛋液中 ， 用牙签沾取黑芝麻按在黄色区域内 ， 分布均匀即可 ， 依次把全部饼干点缀上黑芝麻 ， 200度预热烤箱 ， 175度烤制18—20分钟即可 。
小贴士：
1、原方黄色面团添加了黄豆粉 ， 如果没有黄豆粉 ， 可以用玉米淀粉代替 。
2、黑芝麻放入全蛋液中能轻松黏附在饼干上 ， 且不易脱落 。 也可尝试放入奶油中 。
3、鸡蛋中还含有较丰富的铁 ， 铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 。 人的颜面泛出红润之美 ， 离不开铁元素 。
猕猴桃饼干的功效：自制饼干 ， 无添加剂 ， 能高效吸收鸡蛋的营养 ， 给宝宝吃卫生健康 。 鸡蛋中的蛋白质可提高人体血浆蛋白量 ， 有助于增强宝宝肌体的代谢功能和免疫功能 ， 还可以补充铁元素 ， 避免铁质不足导致缺铁性贫血 。
猕猴桃泥的做法
猕猴桃含有丰富的维生素c ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收 。
用料：
猕猴桃半个、温开水适量 。
做法：
1、将猕猴桃洗干净 ， 去皮 ， 然后切成小块 。
2、将猕猴桃压成泥 。
3、用1:1的方式兑水 ， 即可食用 。
小贴士：
1、猕猴桃营养丰富 ， 若有过敏的宝宝 ， 最好1岁以后再尝试 。
【猕猴桃怎么吃？猕猴桃的吃法大全】2、初次尝试 ， 量不宜过多 ， 妈妈喂食后要留意宝宝是否适用 。
猕猴桃泥的功效：猕猴桃含有丰富的维生素c ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收 。
香蕉猕猴桃奶昔的做法
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质 ， 还有丰富的钾等 ， 对便秘的婴儿有辅助治疗作用 。
用料：
香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克 。
推荐阅读
- 芦笋怎么吃？芦笋的做法大全
- 豆浆和鸡蛋能一起吃吗 豆浆和鸡蛋可不可以同食
- 百合怎么做好吃？百合的做法大全
- 香蕉怎么做好吃？香蕉的做法大全
- 吃西瓜有什么好处？西瓜的做法大全
- 鳄梨怎么吃？鳄梨酱的做法
- 甘蔗怎么做好吃？甘蔗的做法大全
- 蓝靛果怎么吃？吃蓝靛果的注意事项
- 榴莲不能和什么一起吃 榴莲的食用禁忌
- 牙签牛肉的做法 牙签牛肉怎么做