如何矫正走路姿势

【如何矫正走路姿势】

如何矫正走路姿势


1.头部:保持头部直立,下巴微收,眼睛直视前方 。
2.脖子:脖子保持直立,起到拉长的作用 。
3.肩膀:保持肩膀下沉,与身体保持在一个平面内 。不要耸肩或探索你的肩膀 。肩线和颈部尽量呈90度投射 。
4.手臂:手臂自然下垂,随身体有节奏地摆动 。
5.上身:挺胸收腹,保持身体直立,背部保持直线,不要弯腰 。
6.下半身:臀部夹紧,双腿伸直,膝盖不弯曲,脚朝前,脚跟落地,脚尖离地,内八脚外八脚不准 。
7.步伐:步伐适中舒适,不允许大步或小步向前迈 。
姿势是一个中文词,指的是姿势、体态、呈现 。状态,情况 。出自《巴金之死》第八章:他把右腿搭在左腿上,左手压在膝盖上,右手空,准备说话时做出各种姿势 。

    推荐阅读