坐椅子三分之一正确吗
不正确 。正确的坐姿：保持后背挺直 ， 笔直坐下 。先目测好合适距离 ， 保持上身直立的同时慢慢放低身体 。注意至少坐满椅子的１／２部分 ， 这样身体的重心刚好在大腿上面 ， 可以稳定双腿 。如此坐下 ， 可以牢牢保持身体的姿态 。
坐姿要点：
１、入坐时要轻而稳 ， 走到座位前 ， 转身后 ， 轻稳地坐下 。女子入座时 ， 若是裙装 ， 应用手将裙摆稍稍拢一下 ， 不要坐下后再站起来整理衣服 。
２、面带笑容 ， 双目平视 ， 嘴唇微闭 ， 微收下颌 。
３、双肩平正放松 ， 两臂自然弯曲放在膝上 ， 也可放在椅子或沙发扶手上 。
４、立腰、挺胸、上体自然挺直 。
５、双膝自然并拢 ， 双腿正放或侧放 。
６、至少坐满椅子的２／３ ， 脊背轻靠椅背 。
７、起立时 ， 右脚向后收半步而后起立 。
８、谈话时 ， 可以侧坐 ， 此时上体与腿同时转向一侧 。
９、坐 ， 作为一种举止 ， 同样有美与丑、优雅与粗俗之分 。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象 。
１０、坐是举止的主要内容之一 ， 生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐 。
１１、男士坐姿：双腿并拢 ， 上身挺直坐正 ， 两脚略向前伸 ， 两手分别放在双膝上 。
１２、女士坐姿：坐正 ， 上身挺直 ， 两腿并拢 ， 两脚同时向左或向右放 ， 两手叠放 ， 置于左腿或右腿上；坐正 ， 上身挺直 ， 两腿并拢 ， 两脚交叉 ， 置于一侧 ， 两手叠放 ， 置于左腿或右腿上 。
坐椅子的三分之一能提臀吗？【坐椅子三分之一正确吗，坐椅子的三分之一能提臀吗？】坐椅子从来只坐屁股的三分之一 ， 不是椅子的三分之一是屁股的三分之一 ， 然后就是练 ， 虐臀的动作很多 ， 就不细介绍了 。然后说腿 ， 我去年很长一段时间隔一天跑一个10km ， 但是腿上完全没有肌肉 ， 记得跑前跑后要拉伸！中间那个是我
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