今天我们来聊聊我的一个季节经验方——小儿暖冬方的御寒服用方法 。 它有哪些功效？适合什么样的孩子？喝前需要注意什么？什么时候可以开始喝？哪些孩子暂时不能喝？
小儿暖冬方不仅暖冬
还能补孩子稚嫩的元气
我们先来看看小儿暖冬方的烹煮服用方法：
小儿暖冬方
材料：芡实8g ， 核桃1g ， 五指毛桃10g ， 白术15g ， 百合5g ， 去芯莲子5颗 。
做法：材料下锅 ， 加约2碗水 ， 大火烧开后转小火煲40分钟即可 。
功效：补脾益肾 。 适用于胃口、睡眠不好、手足冰凉等症状的孩子 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
注意：此方不宜与牛奶同食 。 其中莲子、芡实补脾止泻 ， 益肾养心；白术健脾益气 ， 燥湿利水；五指毛桃健脾补肺 ， 行气利湿；核桃润燥益肺 ， 补肾健脑；百合养阴润肺 ， 清心安神 。 可以看出 ， 整道方子是偏补虚的 。
我们知道 ， 孩子素来有“三不足 ， 两有余”的特征 ， 即“脾常不足 ， 肺常不足 ， 肾常虚；肝常有余 ， 心常有余” 。 小儿暖冬方恰恰就有健脾、补肾、润肺3方面功效 。 再加上里面有能宁心安神的百合 ， 专门用来调理孩子胃口不好、睡不安稳、冬季容易脾虚气不足、易犯呼吸道系统疾病等情况 。
尤其立冬后 ， 给孩子养藏补益 ， 不仅仅是给孩子“贴膘”长壮实 ， 更重要将阳气潜藏到肾中 ， 达到固护先天之本的作用 。
肾是人体的先天之本 ， 有封藏的功能 。 用简单的比喻来帮助理解：肾是人体的“大粮仓” ， 后天之本脾土将食物运化成五谷精微 ， 会经过肾的“入库清点” ， 再按需分配给五脏六腑 。
冬天天气寒冷 ， 寒邪最容易损耗人体元气 。 孩子本就稚嫩 ， 这时喝小儿暖冬方 ， 等于抓住时机 ， 在肾中囤积充足的元阳之气 ， 让孩子能够胃口好、睡眠好 ， 五脏调和 ， 血气通畅 ， 手足温暖好过冬 。
立冬后 ， 家长如果看到孩子消化好、无病痛 ， 就可以给孩子喝小儿暖冬方 ， 保健的话每周1~2次 。 如果孩子消化不太好 ， 有积食 ， 或正在感冒生病 ， 还是要先消食导滞或调理病痛 ， 等恢复健康后再用食疗方 。 毕竟小儿暖冬方属食补方 ， 病时喝 ， 就会把外邪也一起“补”了 ， 病反而更难好 。
虚寒、过敏性疾病的孩子
暖冬方四季都能对证喝
我常说 ， 一些季节性的汤方 ， 比如疏春方、炎夏健脾汤、安秋方、暖冬方等 ， 并非只规定对应的季节才能喝 ， 也并非到了对应季节 ， 所有孩子就都适合喝 。
给孩子喝汤方 ， 比起看表面的名字 ， 更重要是看功效是否对证 。 对证的情况下 ， 孩子一年四季都可以适量服用 。 哪些孩子适合对证服用暖冬方呢？
①虚寒体质明显的孩子
小儿暖冬方可以给孩子温阳补肾 。 孩子明显虚寒体质的表现有：舌质淡、舌体胖 ， 舌苔不会很厚 ， 小便清长 ， 时不时大便溏稀或虚寒便秘 ， 平时畏寒怕冷 ， 比起冷饮更喜欢喝温水等 。
在没有感冒、咳嗽、喉咙发炎等病痛的时候 ， 体质虚寒的孩子可以喝小儿暖冬汤调理 ， 1周喝2~4次 ， 停2~3天后 ， 继续喝2~4次 。
这些虚寒体质的孩子 ， 大便时容易腹痛、吃力——这是虚寒导致的便秘 ， 用四磨汤口服液调理便秘往往效果不大 ， 用小儿暖冬方帮孩子暖中焦才是关键 。
②脾胃虚寒 ， 常积食 ， 常尿床的孩子
脾和肾 ， 一个是后天之本 ， 一个是先天之本 ， 都和营养精微的输布有关 。 常积食、常尿床 ， 其实是阳气不足的表现 。 肾气、肺气都是虚的 ， 对脾也有影响 。
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