材料：谷芽10g ， 陈皮2g ， 木棉花8g ， 藿香5g ， 芒果核12g 。
做法：材料下锅加适量水 ， 烧开后转小火慢炖20分钟 ， 煲取1碗水或小半碗水饮用 。
春季可每周给宝宝喝1次 。 如果宝宝轻微积食 ， 可配合素食连续喝1~3天 。
功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气 ， 还可预防伤风外感 。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时 ， 对证、少量多次分服 ， 1~3岁只喝汤不吃渣 。 蚕豆病可服 。
许尤佳育儿堂-食疗方
宣肺健脾：南北杏煲猪肺
材料：南杏仁5g ， 北杏仁5g ， 猪肺1个 ， 芡实10g ， 山药10g 。
做法：猪肺清净切条；材料下锅 ， 加约5碗水 ， 大火烧开后转文火 ， 煲约20分钟即可 。
消化功能稍弱的宝宝 ， 可以只喝汤不吃肉 。
功效：宣肺止咳 ， 理脾顺气 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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