![宝宝嘴唇干裂越补水越干燥?1碗粥解决它](http://img.yunnanlong.com/220501/15211GN8-0.jpg)
最近,有家长反映,明明生活在秋季多雨潮湿的南方,每天监督孩子喝水,但孩子还是皮肤干、嘴唇干,这该怎么破?越滋润,竟然越干燥?我们不妨换个思路解 。
嘴唇干常被忽略的原因
是津液到不了!
对不少家长来说,孩子的嘴唇最能反映身体是否“干燥” 。 孩子总是舔嘴巴,而且越舔嘴唇越干,家长可能会用润唇膏、多喝水救急 。
确实,秋季气温和湿度都会降低,外界空气变得干燥,人体消耗的水分自然会变多 。 孩子摄入的水分不足,就会出现“入不敷出”的情况——喝得不少,但消耗掉的更多 。 而且,燥性干涩,易伤津液,意思是人体内火气过旺,导致津液减少 。
嘴唇因为富含毛细血管,所以对水分、津液的多少比较敏感,所以一旦体内缺水,自然就会反映在嘴唇上 。
但在给孩子补水前,还需要注意一点:“多喝水”有时解决不了宝宝的“干燥”问题 。 喝下去的水,需要靠脾胃消化吸收,才能转化成可以在体内周转的津液 。 孩子脾胃天生虚弱,如果体内一下涌入过量的水,脾胃消化不了又排泄不出去,反而会积滞变成水湿,对宝宝的身体造成不好的影响,得不偿失 。 给孩子饮水,一定要遵循少量、多次、慢饮、不定量(不建议固定每天必须“8杯水”之类的原则) 。
如果各方面润燥都做得不错的情况下,孩子仍然出现干燥情况,家长就要从另一个方面考虑了:中医有讲:“脾开窍于口,其华在唇 。 ”也就是说,孩子嘴唇的状态通常能反映出脾的状态 。
有经验的家长,一看孩子的嘴唇像涂了口红那么红——结合出现黄厚的舌苔,大多是积热了 。 而孩子的嘴唇若无血色——通常脾胃消化也是比较虚弱的 。
如果孩子润燥后,嘴唇还是干燥起皮——其实是脾运送水液的能力不够 。 在我们体内,脾就像一个“水泵”,起着调理输送津液的作用,生化输布 。 一个好的脾胃,就相当于一个大功率的水泵,能把津液周转输送到身体的各个部位;相反,“水泵”功率过小,就会出现力不从心的尴尬 。 脾虚的原因,可能是脾气虚——最明显的表现是孩子经常没精神、走几步就会累 。
滋润之余,太子参(10g内)、桂圆(3~5颗)、花生(一小把)等补中益气的食物可以入粥 。
此外,孩子还可能是脾胃偏寒 。 脾胃偏寒,或体质偏寒的孩子,体内津液如同严冬被“冻住”的小溪 。 这种情况,尤其天冷之后,可以适当温润,饮食也可以平性偏温 。
下面这道粥,又补气,又温阳,气虚、虚寒的孩子都能喝 。
板栗山药粥
材料:山药30g,大米50g,剥皮板栗5颗,去核红枣3枚 。
做法:锅内下米,加约3碗水,大火烧开后加入板栗、红枣,小火炖半个小时;加入山药,小火煮20分钟左右即可 。
功效:健脾益肾,温阳补气 。
适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
注意,以上食疗方在吃之前,需要家长再三辨证孩子是否真的因为气虚/虚寒而嘴唇干?这就要观察孩子有没有上火的症状:嘴唇、舌尖红不红?会不会喉咙不舒服、清嗓子?有没有大便硬、小便赤黄短?有上述症状,我们还是以普通阴虚干燥证来调理 。
因为孩子干燥,大多数情况下,很容易“阴虚上火” 。 我会给这类孩子推荐白果腐竹粥,滋润的同时,也兼顾了些许清热的食疗功效 。 这就和调理“体质虚寒、嘴唇干燥”的孩子的方向南辕北辙了 。
许教授小贴士
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