最近，有家长反映，明明生活在秋季多雨潮湿的南方，每天监督孩子喝水，但孩子还是皮肤干、嘴唇干，这该怎么破？越滋润，竟然越干燥？我们不妨换个思路解 。
嘴唇干常被忽略的原因
是津液到不了！
对不少家长来说，孩子的嘴唇最能反映身体是否“干燥” 。 孩子总是舔嘴巴，而且越舔嘴唇越干，家长可能会用润唇膏、多喝水救急 。
确实，秋季气温和湿度都会降低，外界空气变得干燥，人体消耗的水分自然会变多 。 孩子摄入的水分不足，就会出现“入不敷出”的情况——喝得不少，但消耗掉的更多 。 而且，燥性干涩，易伤津液，意思是人体内火气过旺，导致津液减少 。
嘴唇因为富含毛细血管，所以对水分、津液的多少比较敏感，所以一旦体内缺水，自然就会反映在嘴唇上 。
但在给孩子补水前，还需要注意一点：“多喝水”有时解决不了宝宝的“干燥”问题 。 喝下去的水，需要靠脾胃消化吸收，才能转化成可以在体内周转的津液 。 孩子脾胃天生虚弱，如果体内一下涌入过量的水，脾胃消化不了又排泄不出去，反而会积滞变成水湿，对宝宝的身体造成不好的影响，得不偿失 。 给孩子饮水，一定要遵循少量、多次、慢饮、不定量（不建议固定每天必须“8杯水”之类的原则） 。
如果各方面润燥都做得不错的情况下，孩子仍然出现干燥情况，家长就要从另一个方面考虑了：中医有讲：“脾开窍于口，其华在唇 。 ”也就是说，孩子嘴唇的状态通常能反映出脾的状态 。
有经验的家长，一看孩子的嘴唇像涂了口红那么红——结合出现黄厚的舌苔，大多是积热了 。 而孩子的嘴唇若无血色——通常脾胃消化也是比较虚弱的 。
如果孩子润燥后，嘴唇还是干燥起皮——其实是脾运送水液的能力不够 。 在我们体内，脾就像一个“水泵”，起着调理输送津液的作用，生化输布 。 一个好的脾胃，就相当于一个大功率的水泵，能把津液周转输送到身体的各个部位；相反，“水泵”功率过小，就会出现力不从心的尴尬 。 脾虚的原因，可能是脾气虚——最明显的表现是孩子经常没精神、走几步就会累 。
滋润之余，太子参（10g内）、桂圆（3~5颗）、花生（一小把）等补中益气的食物可以入粥 。
此外，孩子还可能是脾胃偏寒 。 脾胃偏寒，或体质偏寒的孩子，体内津液如同严冬被“冻住”的小溪 。 这种情况，尤其天冷之后，可以适当温润，饮食也可以平性偏温 。
下面这道粥，又补气，又温阳，气虚、虚寒的孩子都能喝 。
板栗山药粥
材料：山药30g，大米50g，剥皮板栗5颗，去核红枣3枚 。
做法：锅内下米，加约3碗水，大火烧开后加入板栗、红枣，小火炖半个小时；加入山药，小火煮20分钟左右即可 。
功效：健脾益肾，温阳补气 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
注意，以上食疗方在吃之前，需要家长再三辨证孩子是否真的因为气虚/虚寒而嘴唇干？这就要观察孩子有没有上火的症状：嘴唇、舌尖红不红？会不会喉咙不舒服、清嗓子？有没有大便硬、小便赤黄短？有上述症状，我们还是以普通阴虚干燥证来调理 。
因为孩子干燥，大多数情况下，很容易“阴虚上火” 。 我会给这类孩子推荐白果腐竹粥，滋润的同时，也兼顾了些许清热的食疗功效 。 这就和调理“体质虚寒、嘴唇干燥”的孩子的方向南辕北辙了 。
许教授小贴士
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