深秋时节 ， 孩子确实很容易着凉感冒 。 但有一种情况和风寒外感不同 。 这种情况是由于天气忽冷忽热 ， 本该逐渐转凉的天气 ， 突然反常变得很热 ， 孩子出汗导致津液突然匮乏引起的 。 这时 ， 孩子的身体调节温度感受的功能反应不过来 ， 就很容易被外邪入侵 。
孩子在这种气候变化下 ， 可能会突然发热——发烧温度不会太高 ， 但如果处理不当 ， 这种低烧会延绵数日不退 ， 孩子是比较难受的 。 此外 ， 孩子还会有嗓子疼 ， 小便短、赤黄 ， 自汗盗汗等症状 ， 但通常不会畏寒怕冷 。
这种情况下的发热 ， 就需要给孩子补充津液 。 家长及时发现情况 ， 可以给孩子喝乌梅冰糖饮：
乌梅冰糖饮
材料：乌梅1~2枚 ， 冰糖适量 。
做法：乌梅下锅 ， 加约4碗水 ， 大火煮15分钟即可加糖调味 ， 分次服用 。
功效：生津滋阴 ， 消积健脾 。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
如果宝宝的上火是虚实夹杂 ， 也就是既阴津亏损 ， 又有积滞实热的情况 ， 帮宝宝退烧 ， 也可以在乌梅冰糖饮中加入3g山楂、1g陈皮、3g甘草 。
孩子这种情况 ， 如果家长误判为热气上火 ， 用很寒凉的清热解毒药 ， 反而会让孩子更虚 。 大寒的凉茶甚至会“冻结”体内局部的阴津 ， 使孩子看起来更“燥” ， 是万万使不得的 。
中医认为 ， 甘酸是可以化阴的 。 这种阴津匮乏引起的温病虚热 ， 比起退烧药 ， 成本不到三块钱的乌梅方 ， 是更安全的选择 。
不过需要注意的是 ， 如果孩子明显有喉咙充血、口腔溃烂等症状 ， 就不适合用乌梅冰糖饮 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【深秋季节孩子易发烧？妙用乌梅比退烧药还管用】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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