适合食疗方：润燥是关键 ， 可以喝秋柠饮 ， 还可以喝润燥汤：
安神润燥汤
材料：鲜百合10g ， 红枣10g ， 去芯莲子10g 。
【3种宝宝秋冬常见咳，从用药到食疗一篇全掌握】做法：
材料下锅 ， 加约3碗水 ， 大火烧开后转小火煮30分钟至食材熟烂 。 分次服用 ， 每次服半碗 。 隔天1剂 ， 服3剂 。
功效：滋阴润肺 ， 安神除烦 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
更多时候 ， 家长会觉得孩子又像燥咳 ， 又像外感（即寒咳/热咳）咳嗽 ， 很难判断 。
这种情况下 ， 很可能两者兼有：
①寒咳+燥咳=凉燥咳嗽
适合食疗方：前期排寒 ， 用红糖姜茶、紫苏水、淡豆豉水；后期健脾润肺 ， 可用太子参无花果瘦肉汤：
太子参无花果瘦肉汤
材料：无花果2g ， 太子参5g ， 瘦肉50g ， 去核红枣1枚 ， 南杏仁5g ， 姜3片 ， 盐适量 。
做法：太子参、南杏、无花果用清水浸泡10分钟 ， 瘦肉切块焯水；材料放入炖盅 ， 放入煲锅隔水炖3小时 ， 加少量盐调味 。
功效：健脾益气 ， 生津润肺 。
适用年龄：体虚畏寒易咳者皆宜 ， 少量多次分服；注意要在消化好、咳嗽减少、寒邪清除后服用 。 3岁以下喝汤不吃渣 。 蚕豆病可服 。
②热咳+燥咳=温燥咳嗽
适合食疗方：热咳痰多 ， 用川贝炖梨；少痰燥咳 ， 用川贝杏仁粥：
川贝炖梨
材料：去核鸭梨1个 ， 南杏仁5g ， 川贝2g ， 冰糖5g 。
做法：川贝、鸭梨下锅 ， 加约3碗水 ， 大火烧开后转小火煎约20分钟 ， 加入冰糖 ， 煮约3分钟即可 。
功效：清肺止咳 ， 适用于风热燥热咳嗽 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
川贝杏仁粥
材料：川贝2g ， 南杏仁10g ， 大米50g 。
做法：川贝、南杏仁下锅 ， 加约4碗水 ， 大火烧开后转中小火煮10分钟 ， 加入大米搅匀 ， 烧开后转小火煮30分钟 ， 至粥水软烂即可 。
功效：清肺润燥 ， 适用于燥热、温燥咳嗽 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
以上便是秋冬季节最常见的小儿咳嗽证的辨证法及用药用方建议 。 秋冬季节最容易伤肺 ， 很多呼吸道疾病在这一时间段肆虐盛行 ， 家长尤其要注意呵护 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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