【“压”力好大？教你高血压患者的自我管理方法】
1、什么是高血压
静息状态多次测得血压≤140/90mmHg即为高血压
2、高血压的形成
脂肪沉积血管壁 ， 动脉硬化 ， 弹性变差 ， 血管内压力增高
3、高血压发病率：为四分之一
4、高血压的危害
血压长期得不到控制 ， 脑中风、心力衰竭、心梗、肾功能不全将陪伴您后半生
5、高血压的危险因素
遗传因素40%
后天因素占60%
家族史、不良生活方式、糖尿病、肥胖、
高血脂都是高血压的危险因素
6、高血压的治疗
药物治疗+健康的生活方式
7、高血压患者的自我管理
坚持长期规范化降压药治疗 ， 定期随访；
定期测量血压 ， 家庭自备血压计 ， 学会自测血压；高血压患者血压达标者 ， 每周测量血压1-2次；血压未达标者 ， 每天测量血压1次；降压治疗要使血压达标 ， 血压
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