很多妈妈都希望给宝宝最好的 ， 比如母乳喂养 ， 但却发现生产后由于乳汁特别少 ， 因而担心孩子会挨饿而用奶粉代替母乳 。 殊不知 ， 妇女产后7天奶少是正常现象 。 下面就给陷入误区的迷茫妈妈们科普一下 。
很多父母不清楚宝宝的胃到底有多大 ， 该喂多少奶才够 。 宝宝出生第1天 ， 他的胃容量大约只有5-7ml ， 相当于1个樱桃的大小 。 而准妈妈的初乳平均分泌量是37.1 ml ， 分泌量最少的大概是7 ml ， 最多的也只有122 ml ， 因此喂宝宝吃母乳是足够的 。 宝宝出生第3天 ， 胃容量大约是22-27ml ， 接近1个核桃的大小 。 这时 ， 妈妈的乳汁平均分泌量也会迅速增长 ， 平均值大概为408 ml ， 波动范围在98.3-775 ml之间 。 宝宝出生第5天 ， 胃容量约为43-57ml ， 相当于1个鸡蛋的大小 。 而这时妈妈们的初乳已经在向成熟乳过渡 ， 平均分泌量约有705 ml ， 波动范围在425.5-876 ml之间 。 因此 ， 新妈妈们根本不需要担心宝宝会挨饿 。 此外 ， 宝宝是自带“便当”出生的 ， 一个健康足月儿在妈妈肚子里的最后几周都会储存较多能量 ， 因此新生宝宝刚开始吃的并不多 。
【产后一周奶少怕宝宝挨饿属多虑】如果妈妈们想成为“大奶牛” ， 让宝宝没有“挨饿隐患”的话 ， 可以提前做好这几点：第一 ， 早吸吮 ， 在产后1小时最为合适 。 因妈妈产后头几天泌乳量很少 ， 可能只有几滴 ， 即使没有乳汁 ， 吸吮过程也要保持10-15分钟 。 在产后1小时内吸乳 ， 对提高产后泌乳量有很大的帮助 ， 而且宝宝是最好的开奶神器 。 第二 ， 妈妈们要保持良好的心情和充足的睡眠 ， 因良好的心情和充足的睡眠与泌乳量息息相关 。 生宝宝耗费大量的体力 ， 妈妈们只有保持充足的睡眠 ， 才能尽快恢复更好的照顾宝宝 。 因情绪会影响到体内各个器官 ， 受到体内激素变化的影响 ， 产后的妈妈们情绪容易发生波动 ， 这种情绪波动可能会引起回奶现象 ， 因此家人要多一些理解 ， 避免妈妈生气发脾气 。
不管怎么样 ， 产后都要保持一个好心情 ， 不要过于急迫地想让自己奶水变得充足 ， 报以顺其自然的心态才能心想事成 。
审稿专家：张瑜
作者：刘婕
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