很多宝宝会出现预产期到了还没动静的情况 ， 有些妈妈此时会比较着急 ， 担心预产期到了还没生怎么办的问题 。 其实在预产期前后两周内分娩 ， 都属正常 。 如怀孕24-37周间出生视为早产 ， 在42周以后出生 ， 则为过期妊娠 。 那么 ， 预产期一旦逾期 ， 孕妇该怎么办?
1、放松心情
如果到了预产期还没有发动的迹象 ， 这个时候你应该让自己的身体处在一种放松的状态 ， 千万不要过于紧张 ， 免得自己吓自己 ， 这会对胎儿的影响非常的不好 。 毕竟母亲的情绪跟胎儿的变化息息相关 。
2、适当加强相关运动 。
如果过了预产期 ， 胎儿还没有入盆 ， 这个时候就应该注意锻炼一下盆底肌肉 ， 这样有助于增加产力 。 另外 ， 还应该多做一些运动 ， 比如散步、爬楼梯等 。 当然 ， 运动也不能太拼了 ， 在适当的范围内就好 。
3、定期做好产检工作 。
【过了预产期还不生该怎么办？】预产期过了 ， 就更要注意做好产检工作了 ， 毕竟此时胎盘的成熟度会增加 ， 若是胎盘老化 ， 就必须要催生了 。 另外 ， 胎儿也会增大 ， 还要关注羊水量的多少 ， 若是太少了必须催生或者剖宫产 。 这些都是依靠产检来明确具体情况的 。
4、多关注胎动的情形 。
除了产检要注重之外 ， 胎动的情况也要多关注一下 。 毕竟你又不时时在医院 ， 想要了解胎儿的情况 ， 一般在家里的话只能依靠胎动来辨别了 ， 如果胎动发生异常 ， 比如说胎动很频繁或者久久没有胎动 ， 就要去医院看看具体是什么原因 。
审稿专家：山西省人民医院妇产科主治医师 ， 哈尔滨医科大学妇产科硕士 张瑜
作者：贺秀秀
编辑：赵鹏
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