增肌粉用冷水还是热水,我买的肌肉科技的增肌粉，为什么不溶解 _生活知道

1、我买的肌肉科技的增肌粉,为什么不溶解你要用常温水去冲泡，不要用热水，冲的时候用摇杯摇几分钟，一般增肌粉和蛋白粉是比较难溶的！更多健身知识：https://www.baidu.com/s?ie=UTF-8&wd=52020856861
不要用热水，热水冲就不会溶解。
【增肌粉用冷水还是热水,我买的肌肉科技的增肌粉，为什么不溶解】

2、肌肉科技增肌粉7磅那款,训练后要几勺粉。一勺多少克?冲多少水?(_百度…每次训练后使用2勺，一勺是160克左右，使用300毫升冷水搅匀食用即可。
这类产品具有比普通蛋白粉强大24倍的效果，使用后立即激发身体内的蛋白质合成代谢机制，增加氮元素的保持，增强营养物质的吸收，提高肌肉细胞自我修复能力，加速肌肉的再生，能够快速增长肌肉。
食用方法：将1-2勺正氮科技蛋白粉与120-240毫升冷水或低脂牛奶混合摇匀，为了达到最好效果，每次使用两勺，每天使用三次，至少连续使用6周为最良。
扩展资料
使用增肌粉的注意事项：
补充了增肌粉就更应该运动，这样才能促进营养的吸收，加快机体的新陈代谢，增强肌肉的合成。所以，在补充增肌粉的时候，千万不要忘记给自己制定一个健身计划。
增肌粉平时不用补充，因为日常饮食中的蛋白质已经足够补充肌肉的生长了。每次健身前后半小时饮用。
增肌粉可以说是一种混合物，它是由蛋白质、碳水化合物、以及身体肌肉生长所需的各种氨基酸和矿物质，按人体最易吸收的配比混合而成的，它几乎涵盖了肌肉生长的所有元素。蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，而碳水化合物则是帮助蛋白质合成的助燃剂，维生素和微量元素可以提供和维持各组织、器官正常工作所需的必要元素。
参考资料来源：百度百科――肌肉科技

3、某宝买了一桶七磅的肌肉科技增肌粉曲奇味的,但是怎么摇都要不开,有…先放水再放粉，而且不能用热水，只能用冷水或低温水
你是不是用热水冲的呀？热水冲就会这样。

4、增肌粉用什么水冲最好增肌粉用温水冲比较好，千万不要用开水冲泡，会导致蛋白质变质。
第一、会有变质结块现象。
第二、蛋白质有多肽组成,是大量氨基酸分子首尾相连而成,当蛋白质遇到,高温,强酸强碱重金属盐时会变性，就是说变得不是蛋白质了,这种化学变化是不可逆的,吃下去也就没有蛋白质的作用了。而且，用凉水或者冰水口感比较好。
增肌粉用多少度的水冲
一般建议用凉水或40度的温水冲调。
其实，很多人都有一个误区：认为热水冲调会让蛋白粉中的蛋白质变性而导致营养流失或吸收率降低。实际上，蛋白质变性是指蛋白质分子空间形状结构的改变，营养吸收上并不会有太大的变化。
但我们看到一般不建议用热水冲调。这样是基于两个原因：一是乳清蛋白会有一些麦芽糖、碳水化合物的搭配，糖和碳水化合物中淀粉在遇高温时会糊化，产生结块的现象。我们平时做饭用凉水化开食用淀粉也是这个道理。二是如果水温过高，受到气压影响，摇杯内的结块粉末可能会和热水一起喷出烫伤使用者。
增肌粉为什么要用冷水
蛋白粉对温度非常敏感，只要温度超过自身的耐温性，则蛋白的活性将直线的往下掉。耐温性就是蛋白质所能够忍受最高的温度点而蛋白质本身不变质者，此最高的温度点就称为耐温性。
耐温性对我们在吃的蛋白粉是有一定影响的，因为被萃取出来的蛋白呈不稳定状态，对温度非常敏感，只要温度超过自身的耐温性，则蛋白的活性将直线的往下掉，利用率亦相对的降低。耐温性更是产品品质及稳定性的一个重要指标。
耐温性越高，蛋白质的稳定性也就越高，越不会被温度所破坏，相对的蛋白质就能够活的更久，被人体的利用率也就越高。你一定吃过泡面加生鸡蛋，当开水冲入碗的时候，你一定看到，本来清澈液状的蛋清，马上就便成白色不溶的块状蛋白，这就是所谓的蛋白质变性(Denature)，蛋白质变性后其结构(Structure)会改变，而产生沉淀，那么这个蛋白质就坏掉了。
所以为了避免对蛋白活性的破坏，在冲饮蛋白粉的时候千万不要来一杯热呼呼的开水呀，正确的喝法是:将温开水先倒入杯中，加入蛋白粉，搅拌或摇匀使其全部溶解后服用，或是伴在含有VC的果汁或橙汁中，因为VC有助于蛋白质被人体的吸收。
温水冲最好。
增肌粉用多少度的水冲
一般建议用40度以下的温开水冲泡，因为增肌粉中的蛋白质具有特殊生理功能的活性物质，在水中的溶解度在通常情况下是在0℃-40℃范围内随水温递增的。另外增肌粉中含有麦芽糖和碳水化合物，糖和碳水化合物中淀粉在遇高温时会糊化，产生结块的现象。所以一般不建议用热水冲泡增肌粉。
具体泡法：
1、将温开水先倒入杯中，加入增肌粉;
2、搅拌或摇匀使其全部溶解后服用;
3、或是伴在含有VC的果汁或橙汁中，因为VC有助于蛋白质被人体的吸收;
4、增肌粉还可以和牛奶一起冲服，每次大概200ml左右就可以了。用牛奶冲还可以弥补牛奶中的蛋白质偏低的缺憾。
小贴士：使用一般的杯子，很难将增肌粉完全打碎摇均，而用筷子或汤匙搅拌也不行取，需要专用摇杯将粉末完全与水混淆。
2
吃增肌粉注意事项
1、增肌粉有吸水性，每天要多喝水，一般是每天1500至2000毫升水。
2、增肌粉一次要吃100克以上，最好每天吃，不间断。不过不同产品的纯度不同，像康比特增肌粉每天只需吃50克。
3、增肌粉通常被用于日常卡路里与蛋白质摄入不足，如果你在日常生活中卡路里摄入就已经偏高，那么就不需要使用增肌粉而是可换作乳清蛋白与丙酮酸肌酸，适当的增加减脂成分。
4、增肌粉在运动后的半小时后服用效果最佳。

5、保温杯能不能泡增肌粉?蛋白粉只能用冷水，否则会破坏其脆弱的结构，桶上应该会注明的。而且应该即冲即饮，因为其蛋白质的降解非常快，质量差的蛋白粉，20分钟后就降解到蛋白质含量只剩之前的一半了。
保温杯当然也是能泡增肌粉的。这不存在什么问题的。保温杯可以泡增肌粉的。
保温杯也是可以泡增肌粉的，只要把盖打开就行，泡完直接喝
只要是能放开就是可以的，