【孕妇体重偏轻要紧吗】
有的女性在怀孕之后， 体重长得慢甚至没怎么长， 很是愁人啊!体重偏轻有什么危害?应该如何应对?下面小编就为大家一一解答!
孕妈体重偏轻的危害
对孕妇而言， 怀孕期间母体除了应付自身营养需求外， 还得供应胎儿生长发育所需要的营养， 因此没有充足的养分供给， 可能造成母体营养不良， 导致贫血的发生， 贫血后还会诱发其他的疾病 。
对胎儿来说， 不仅会影响胎儿的正常发育， 还会增加其早产的概率， 并且胎儿出生后很有可能会是低体重儿 。 除此之外， 还可能会伴有抵抗力低下、营养不良、容易患病等现象， 甚至还会增加胎儿的死亡率 。
以上就是孕妈体重偏轻的危害了 。 那么孕妇体重偏轻该如何应对呢?
1.孕妈妈一定要食足一日三餐， 此外还可适当增加餐饮， 并且保证营养均衡， 合理调配 。 饮食还要遵循富含营养， 清淡可口， 容易消化的原则， 而且一定要充分补充营养物质 。
2.补充优质的蛋白质 。 尤其是在怀孕初期， 胎儿发育需要更多的蛋白质 。 常见的优质蛋白质食物有牛奶， 鸡蛋， 鱼类等， 孕妈应该多吃点这些东西 。
3.孕早期除了保证正常的进食以外， 还要补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜， 动物肝脏等食物， 可以防止孕妈妈贫血 。
4.孕期反应比较严重的孕妈， 进食的餐数， 数量， 种类及时间应该根据孕妇的食欲和反应轻重进行调节， 采取少吃多餐的方法， 保证进食量和营养 。
总而言之， 孕妈妈在怀孕期间要定期测量自己的体重， 随时留意身体的变化， 尽量将自己的体重控制在正常范围内， 如果体重过于偏轻， 建议孕妈妈们可以听听医生的建议， 这样对自身和胎儿来说更安全 。
作者：山西省人民医院妇产科主治医师， 哈尔滨医科大学妇产科硕士 张瑜
编辑：李倩倩
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