步骤1
准备食材：黄瓜30克、胡萝卜30克、小米50克、盐1茶匙、香油1茶匙 。
步骤2
黄瓜切丁 。
步骤3
胡萝卜切丁 。
步骤4
小米浸泡30分钟 。
步骤5
然后将小米倒入砂锅内 ， 再加适量清水大火煮沸 ， 转小火煮20分钟 。
步骤6
接着倒入胡萝卜、黄瓜、盐 ， 继续焖煮5分钟 。
步骤7
最后淋入香油 ， 搅拌均匀即可 。【健脾养胃粥 健脾养胃粥的做法】
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