如果家庭条件所限，没有空调，或者有的人根本就不喜欢安装空调，尤其是老年人，怕安空调伤身体 。可没空调总该有冰箱冰柜吧！
没空调如何降温？给你几个小方法 。
1、心静自然凉 。坐下来安静一会，别让自己的心那么浮躁 。
2、熬一锅绿豆汤，少放一点点盐（补充夏天出汗太多流失的盐分），多喝点降肝火，身体会很舒服 。
3、在冰箱里放置一个浸过水的毛巾（不滴水为宜），冷冻约半小时（平时最好放几块备用）拿出来放在额头，腋窝下物理降温 。有特制冰袋冷敷也可以 。怕太凉外面包个干毛巾 。
4、去药店买“冰宝贴”帖头上帮助降温 。
5、回家太热，先休息一下，然后再洗个温水澡，把劳顿和疲惫洗去，也会感觉清爽舒适，体温下降 。
6、还可把事先在冰箱冷藏好的冰袋、冰块取出，放置室内辅助降温 。
7、夏天少食用“热性”食饮，比如辣椒、羊肉、圆葱大蒜、烈性白酒等，少吃火锅、麻辣烫、烧烤、油腻食物等，减少体内“旺火”，减少体内过多的毒素与垃圾；多吃清淡容易消化的东西，体内内环境平衡了，你自然就感到不会那么热了 。
空调发明至今才有百年历史，90年代才开始在国内普及，现在多数农村家庭仍然没有条件使用上空调，人们适应环境的能力总是超乎想象的，40度想起来很可怕，其实忍忍也就过去了，下面我们就来分享几条降温小知识：
1.最传统的莫过于电风扇，风不如空调那么凉爽，但也能够在很大程度上起到降温的作用 。
2.房间内保持空气流通，农村的小伙伴们可以选择树荫下避暑纳凉 。
3.屋里放盆水，有条件的可以在冰箱里冻几块冰，放在盆里 。
4.夏天容易出汗，多洗，可以降温，铺上凉席，风扇吹起来，很凉爽 。
5.多喝水，夏天人体水份蒸发快，凉白开，绿豆汤，冰镇西瓜，不仅饱了口福，也会觉得凉爽 。
6.小方巾，上面喷点花露水，多擦拭多清洗，也能够让身子感觉凉爽些 。
【夏天席子热怎么降温，夏天太热没有空调怎么降温】嗯，夏天是很热，热的难受，我在店里或者家里一直都是吹空调，不打空调晚上都睡不着觉，如果没空调想凉快的话，晚上还好说，窗户都开着，睡觉前冲个凉水澡，水温也别太凉，洗完澡在吃个冰棍，床上垫个凉席，不穿睡衣，还勉强睡觉也还凑合，能睡了好觉！但是白天高温工作的话，没空调，我感觉室外作业，尽量等到，下午5点以后吧，要不太热容易中暑或晕倒呀，没办法高温实在没法干活，不能挣钱不要命呀，高温天气室外谁都没办法，就只能多喝水多吃冰棍吧，待着不干活都大汗淋淋，还干啥活！室内工作的话，那就是风扇别停，地上勤浇水，在风扇旁边整个桶里面放点冰块，这样吹的话风就是凉风了，不至于吹都是热风，要不没办法，全球变暖，谁都没办法，今年好像印度都快50度了，都热死人了，咱们如果没空调只能想这几种办法了，或者你们有什么好办法可以多提提说说，我是没多余的办法了??就是多保护地球环境吧，人人有责
一、心理法：心静自然凉，总听别人说，老感觉这样的话嘘，其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因 。二、拖地或者洒水，散发房间里地表的温度，用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地，那时刚好散发天地之热量 。三、家里放几盆植物，俗话说绿荫环绕，夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的，家里多几盆植物一能吸收空气中的热量，二能给你从心底清凉的感觉，比如：滴水观音、绿箩什么的都不错四、出门时关好所有门窗（一定要拉上淡色窗帘，不然更热），晚上回家时你会发现室内底外面好几度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了 。
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