【干蘑菇与鲜蘑菇哪个营养价值更高?】香菇是我们日常生活中经常吃的食物，它的营养价值高，味道鲜美，素有“菇中之王”的美称 。
香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，有提高免疫、延缓衰老、防癌抗癌，降低胆固醇、降血压的作用，还可防止贫血的发生，它的氨基酸含量高，易被人体吸收 。香菇中还有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力 。
建议大家平时多食香菇以及菇类食品，它适合大多数人群，特别是老人和孩子，对身体益处多多 。
推荐阅读
- 西餐刀叉拿法，吃西餐怎么拿刀叉，西餐牛排正确吃法与切法？
- 芒果坏了是什么味道，芒果干坏了是什么样
- 香印和晴王葡萄区别，香印青提与晴王青提差别？
- 疫情期间，一次性医用口罩可以戴多久时间，可以开水烫口罩消毒晾干继续使用吗
- 白鞋刷完晒干变黄了怎么办
- 泡沫融化成块干什么用，如何将泡沫熔化成块？
- 汽车天然气与家用做饭天然气的区别
- 南宋方岳曰“不如意事常八九，可与人言无二三”这诗句说的什么如何理解
- 推广普通话的目的，推广普通话与方言保护的意义？
- 闪光少女民乐与西洋乐决斗是第几集