白煮蛋第二天还可以吃吗，煮的鸡蛋隔夜可以给宝宝吃吗 _白煮蛋

在宝宝的食谱中，鸡蛋占的分量，比起奶有过之而无不及。没办法，谁叫人家营养价值高呢。
分量是够了，但馨妈在收到的留言中发现，我们在给宝宝吃鸡蛋中遇到的问题，可比奶多多了。
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宝宝的第一口辅食吃鸡蛋黄？
因为宝宝长到6个月的时候，体内储存的铁都几乎被消耗完了。所以宝妈们在给宝宝吃第一口辅食时，会选择吃蛋黄，都是奔着蛋黄中的铁元素去的。蛋黄中含有丰富的铁元素，这一点毋庸置疑。但是，我们只知其一，不知其二。蛋黄中的一种成分会影响铁的吸收——卵黄高磷蛋白！
有了它的干扰，即便我们给宝宝吃了蛋黄，铁的吸收率也仅仅有3%而已。
宝宝第一口辅食吃富含铁的食物，这一点没错。但是应该给宝宝吃富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的米粉、肉泥等。
当然了，我们也不能一棒子打死鸡蛋。它虽然不能很好地给宝宝补充到铁，但是它富含优质蛋白、磷脂、维生素 A 等营养素。
建议在宝宝7~9个月时，再给宝宝添加蛋黄。刚开始是1/3个蛋黄，逐渐加到整个蛋黄。

02
宝宝一岁以内可以吃整蛋吗？
类似于这样的疑问，小编也经常会收到。这和一贯鼓吹的“宝宝吃蛋清会导致过敏”有关。宝妈们担心吃整蛋，蛋清会导致宝宝过敏。
事实上，目前并没有明确证明，宝宝在4～6 个月吃蛋清，会导致宝宝以后对蛋清过敏。
我们在1岁以后给宝宝吃整蛋是为了降低过敏风险，而实际上，宝宝如果吃蛋黄吸收良好的话，在8个月以后就可以吃蛋清了。而且，鸡蛋优质蛋白的成分精华在蛋清部分，吃整蛋更有助于宝宝的营养吸收。
03
宝宝在感冒、发烧时，
还可以给他再吃鸡蛋吗？
当然可以！
含有优质蛋白的鸡蛋，它的营养吸收率，比起禽肉类更高，更容易被宝宝吸收利用。当然，在这期间，鸡蛋的吃法有所讲究。
煎蛋炒蛋就暂时不要给宝宝吃了，我们可以给宝宝吃蛋羹、蛋花汤、白煮蛋等。这是为了适应宝宝当前身体的消化吸收状态，这样的鸡蛋做法，宝宝更容易吸收，消化。

04
只能给宝宝吃白煮蛋？
这样一直吃，我们行，宝宝可不行！时间长了，他会烦的。
给宝宝首选的白煮蛋，我们是看中了它比起煎蛋、炒蛋、蛋羹，更有营养价值。实际上，煎蛋、炒蛋、蛋羹的营养价值也不比白煮蛋差。不过是不同做鸡蛋的方法，会导致蛋营养成分的流失度不同而已。
刚开始添加辅食的宝宝，蛋羹最合适。煎蛋，时间不可过长，否则会导致鸡蛋太老，自然会影响宝宝的口感。
05
给宝宝吃溏心蛋，可以吧？
绝对不可以！
溏心蛋，我们吃完都有些许担心，何况宝宝。因为溏心蛋并没有完全煮熟，有沙门氏菌感染的风险。宝宝一旦被感染，体质好的话还能自愈；但是感染严重的宝宝，会出现腹泻、胃肠炎、抽搐、甚至惊厥等危及情况。