核心功效
补益气血、缓解衰老、预防高血脂
红枣绿豆汤的简介
红枣绿豆汤是家常养生美食 ， 也是中国民间传统的解暑佳品 。绿豆汤有各种煮法 ， 绿豆汤有各种煮法 ， 最主要的有薏仁绿豆汤 ， 百合绿豆汤 ， 南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤 。
功效与作用
1、补益气血：红枣绿豆汤含有红枣成分 ， 因此具有出色的补血功效 ， 其中含有丰富微量元素铁 ， 可以促进血红细胞再生 ， 还能提高人体的造血能力 。红豆与绿豆一起做成红枣绿豆汤 ， 能让人体吸收更丰富的营养 ， 也会让它不益气血的功效更加出色 。
2、缓解衰老：红枣绿豆汤中含有天然的抗氧化成分 ， 有助于清除肌肤自由基 ， 缓解衰老 。
3、预防高血脂：红枣绿豆汤具有软化血管的功效 ， 可以加快血液循环 ， 能让过高的血压降下来 ， 同时也能预防高血脂的发生 ， 平时人们经常食用红枣绿豆汤 ， 对人类高发的 ， 动脉硬化和冠心病都有明显预防作用 。
【红枣绿豆汤的功效与作用 红枣绿豆汤的功效与作用禁忌】 适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
体质寒冷者、体质虚弱者、服药人群 。
不宜同食
虾：虾和绿豆都是寒性食物 ， 两者同食会寒上加寒 ， 引起肠胃不适 。香榧：香榧有润肠通便的作用 ， 与寒性的绿豆同食 ， 容易发生腹泻 。
食用方法
红枣绿豆汤：将绿豆洗净 ， 用沸水浸泡20分钟 ， 捞出后放到锅里 ， 再加入足量的凉水和适量红枣 ， 旺火煮40分钟即可 。
推荐阅读
- 车船税每年都要交吗 车船税每年都是固定的吗
- 红心奇异果的功效与作用 红心奇异果的功效与作用有哪些
- 悯农的作者是谁 悯农诗句
- 排骨玉米汤的功效与作用 排骨玉米汤的功效与作用有哪些
- 姜叶的功效与作用 姜叶的功效与作用禁忌
- 天麻川芎白芷炖鱼头的功效与作用 天麻川芎白芷炖鱼头的功效与作用禁忌
- 菜凉了放冰箱还是热的时候放
- 湿的盐渍海带怎么处理
- 淮山粉的功效与作用 淮山粉有什么功效
- 独出心裁的意思 独出心裁