桑叶泡茶是用新鲜的,还是晒干的( 二 ) _桑叶

桑叶味苦、甘，性寒，归肺、肝经。主要功效为疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血。用于用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等。
我们通常所说的桑叶，是桑树的干燥叶，经霜后采收最佳，称霜桑叶或冬桑叶。桑叶泡水具有降血压、血脂、抗炎功效，还具有抗衰老、抗疲劳等美容等作用。
一般都是制干后药效更好。

新鲜的桑叶可以经过处理后泡水喝，也可以直接食用(炖汤等) 。切记，桑叶泡水时，水温不宜过高，过高会破坏其药用价值。
另外，新鲜桑叶美容护肤上也有不错的效果，尤其对痤疮、黄褐斑有较好的疗效。例如捣碎鲜桑叶，敷在痤疮上，半小时后洗去，能有效地治疗痤疮。

【桑叶泡茶是用新鲜的,还是晒干的】洗面光彩方
“洗面光彩方”出自清朝光绪年间《外科寿世方》：取桑叶 30~50 克，加水超过药面 5 厘米，大火烧开后转文火煎煮 15 分钟左右即可。
使用时，早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸，晚上仍用洗面奶洁肤。洗完之后，皮肤不易紧绷，一周后皮肤变滑，出油变少，干裂起皮现象得到改善。

桑叶的花样搭配，用得对效果更好！
1、清头饮
桑叶5g，菊花10g，龙井茶10g
这是京城四大名医施今墨之子施小墨施老自用了十年的降压代茶饮，具有辅助降压、清热明目的功效，不仅适合高血压人群，脾气急、生活不规律、长期熬夜的人也可以常喝。

2、降糖代茶饮
桑叶3g，菊花3g，山楂3g，麦冬3g，将药材一起用养生壶煮3~5分钟即可。
这个代茶饮适合日常饮用，可帮助调节血糖，缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃等问题。

3、祛湿降脂代茶饮
桑叶5g，苍术5g，陈皮5g 。苍术和陈皮先用水煮10~20分钟，最后再放入桑叶煮几分钟，每日代茶饮即可。

4、补肾固精代茶饮
桑叶3~5片，菊花10朵，山茱萸10~15粒，山楂5~10片，冰糖适量（糖尿病人不加）。

中老年人、干燥综合征人群（眼干、眼涩）以及高血压、糖尿病患者都适合饮用。
要注意的是，桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量。
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