入伏意思就是进入三伏天,“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称 。出现在阳历7月中旬到8月中旬,是一年中最热的时节 。
历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了 。因为庚日的日期是有变化的,所以每年入伏的日期不尽相同,但一般是在7月11日至7月21日之间 。
【什么叫入伏】 进入伏天后气候以温高、低压、湿度大、风速小为主,整个人仿佛置身巨大的蒸笼,闷热难耐 。入伏后昼夜温差小,容易休息不好,所以活动量不要太大;饮食要清淡,不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生,避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期,要注意食物保质、保鲜 。
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