野外有着很多的沼泽地带存在 ， 喜欢远行或探险的人群可能遇见过较多的沼泽 ， 甚至有陷入沼泽的经历 ， 那么陷入沼泽中如何进行正确地救助呢？
千万要保持冷静 ， 不要乱动 ， 因为在沼泽中动得越厉害 ， 会陷得越快越深 ， 更加危险 。
【陷入沼泽中怎么办】一般我们都是双脚陷入沼泽的 ， 此时可以立即采用仰躺的姿势 ， 同时张开手臂 ， 增加自己与沼泽的接触面积 。
仰躺在沼泽上之后 ， 要慢慢地拔出陷入的下肢 ， 尽量要等下肢移动出现的空隙被重新覆盖后再次进行移动 。
在沼泽中移动时的动作幅度尽量要小 ， 不要心急 ， 这可能需要很长时间 ， 但是为了安全 ， 我们要保持每一步的移动都平稳 。
移动到沼泽边时 ， 可以抓住一些野草或藤类植物 ， 然后慢慢地爬上地面 。尽量选择一些距离坚硬地面较近的方向移动 。
如果有同伴陪同 ， 自己首先要采取仰躺或俯卧姿势 ， 然后大声呼救 ， 让同伴抛绳子或用竹竿将自己拉出去 。
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