将鸡胸肉放入有自来水的干净盆中，半小时换一次水，两小时左右解冻 。不要用热水解冻，会失去鸡胸肉的营养 。
【冷冻鸡胸肉如何解冻】鸡胸肉是鸡肉中最大的两块 。鸡胸肉是胸部内侧的肉，形状像帽子和胸肉 。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，可以滋补身体 。鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用 。可以增强体力，强身健体 。它含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
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