一些女生非常容易出汗 ， 在日常走路中就会出大量的汗 ， 由此便觉得自己达到了减肥健身的目的 。 这种看法实际上是有失偏颇的 。
出汗的确能让身体更加健康 ， 不管是是运动健身还是养生汗蒸 ， 都离不开出汗 。 特别是在炎热的夏天 ， 排汗可以帮助散热 ， 让我们的身体出于健康的状态 。
女性运动出汗之后 ， 会感到脸部皮肤异常地滋润光滑 ， 黑头毛孔都减退了 ， 这是因为出汗的确有排毒抗菌的效果 。
但是女性过分地出汗多 ， 往往并不是一种很好的现象 。 我们都知道虚胖的人更加容易出汗 ， 同样 ， 看起来不是很胖的女生经常出汗多 ， 也可能是一种虚弱的表现 。 这一类女生的说话多是轻言轻语 ， 在生活中容易感到疲软无力 。 在机械无氧练习中力量也显得不足 。 另外 ， 也有一些女性在睡觉的时候容易出汗 ， 睡醒之后就会停止出汗 ， 同样是比较虚弱的体质 。
夏日出汗的时候 ， 如果是附着在皮肤上 ， 没有到滴下来的状态 ， 不需要每次马上就擦掉 。 出汗的过程在帮助散热 ， 每次擦掉后继续产生的汗会让身体缺水 。 如果汗附着在表面 ， 就不会一直持续不断地出汗了 。 天气炎热出汗之后 ， 需要等待体温下降 ， 然后再进入空调房间 。 否则就容易将毛孔迅速闭塞而生病 。 同样 ， 马上喝冷水和冷敷也会让身体受到刺激 。
出汗的时候身上粘腻 ， 的确会有不适感 。 但是最让女生尴尬的还有汗湿的衣服和浓烈的味道 ， 简直让人难以忍受 。 专用的止汗剂可以帮助我们减少这一种烦恼 。 但是要在注意止汗剂的用量也不能过多 ， 抑制出汗的同时会加重身体的负担 。 保持通风 ， 常换衣物是更好的效果 。
【女性出汗多，能够有减肥的效果吗？】本文《女性出汗多 ， 能够有减肥的效果吗?》
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