只有营养均衡才能更好成长 ， 无论大人还是小孩 ， 进食的食物都要讲究营养健康 。 特别是给宝宝进食的食物 ， 家长们都会经过层层严格的筛选 ， 避免给宝宝带来伤害 。 绿豆属于一种常见的食物 ， 那么 ， 宝宝能不能吃绿豆芽呢？
【宝宝能不能吃绿豆芽】绿豆芽属于良性味甘的食物 ， 它具有清热和解毒的功效 ， 适量的吃一些对身体的健康是十分有益的 。 所以说 ， 宝宝也是可以吃绿豆芽的 。 但是宝宝的消化系统还还不健全 ， 家长们在给宝宝进食绿豆芽时 ， 还要多加注意一些事项 。
绿豆芽营养比较丰富 ， 但其中的膳食纤维不容易被消化 ， 所以家长们在给宝宝进食绿豆芽的时候 ， 最好将绿豆芽截短再喂食给宝宝 。 绿豆芽也是属于维生素含量比较高的一种食物 ， 在烹饪的时候不要选用过高的温度 ， 否则容易破坏里面所含的维生素C ， 这样绿豆芽的营养价值就会大打折扣 。
给宝宝适量的吃一些绿豆芽能够达到清热解毒的功效 。 现在市面上有很多用化学剂催熟的绿豆芽 ， 所以最好选择自然发芽生长的绿豆芽给宝宝进食 ， 这样能够避免宝宝进食过多的化学物质 。
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