很多妈妈们在生产之后都会肥胖 ， 这一点很常见 ， 但也很好解释 ， 因为女性在怀孕初期为了宝宝的营养摄入了很多高营养的食物 ， 再加上月子的时候大量进补等等 ， 都会导致妈妈们产后肥胖 。
一旦出现了这种状况 ， 女性看到自己变胖了 ， 便会想要寻求减肥的方式 ， 也会走入一些误区 ， 而这些误区就会造成女性在产后很难恢复身体 ， 同时脂肪也不会有所减少 ， 那么减肥也就没有成效 ， 接下来我们来看看这些误区 ， 你有没有中招呢?
误区一：
相信减肥药 。 产后的女性在选择恢复身体还有减肥的时候 ， 一般首选减肥药 ， 但需要注意的是因为这个时候是产后哺乳期 ， 如果选择了减肥药来减肥 ， 对自己的身体有影响不说 ， 还会影响到孩子的哺乳 ， 所以产后的女性要是真想减肥 ， 就不要选择用药物的 ， 应该尽量选择合理规划饮食还有通过运动的方式来恢复身材 。
误区二：
用节食的方式减肥 。 其实节食一样是对女性的身体还有孩子的哺乳有影响的 ， 在产后的这个阶段女性的身体还需要恢复 ， 如果节食来减肥的话 ， 摄取不到营养不说 ， 还会出现内分泌失调等等一系列的问题 ， 对身体是不健康的 ， 所以这一点不可取 ， 虽然不建议进行大补 ， 但是每天所需的营养物质还是需要摄入的 。
误区三：
【女性产后肥胖怎么办？这些减肥误区要避免】多吃果蔬 ， 不吃主食 。 这一点如果放在女性正常的减肥手段上来说是没有问题的 ， 但是如果是产后的孕妇 ， 还是需要进食主食的 ， 如果觉得怕胖 ， 可以进食少量的粗粮 ， 因为碳水化合物是人体所需的能量来源 ， 所以不可不吃 ， 尤其是产后的女性 ， 身体还是需要恢复的状态 。
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