雪蛤是一种非常高档的食材,最有名的做法就是“木瓜炖雪蛤” 。这道名菜经常出现在一些影视作品里,深受贵妇们的喜爱,是一道美容养颜的佳品 。
不过,要说起雪蛤的“真身”,可能很多人就会大惊失色:雪蛤竟然是林蛙的输卵管!
雪蛤到底是个啥?
雪蛤是一种蛙,它的学名是东北林蛙,是生长在中国东北林区的一种珍贵蛙种,由于它会在冰封的河流、雪地下冬眠长达100多天,所以被称为“雪蛤” 。
雪蛤具有很顽强的生命力,被誉为自然界“生命力之冠” 。在每年秋季,雪蛤就会开始储备能量准备过冬,这个时候的雪蛤,是其生命力最强的时刻,尤其是雌性雪蛤,它的输卵管聚集了来年繁衍后代所需的全部营养 。
我们所食用的“雪蛤”,就是林蛙身体的营养精华部分——输卵管 。
原本,这段输卵管被称为“雪蛤膏”或是“雪蛤油”,时间长了,就被简称为“雪蛤” 。再加上这段输卵管的营养价值远远大于林蛙本身,一般来说我们都只吃这个部分,因此现在的“雪蛤”,一般都约定俗成地指代雌性林蛙的输卵管部位 。
雪蛤有什么营养?
雪蛤的营养是很丰富的,它的主要成分包括:不饱和脂肪酸、磷脂化合物、蛋白质、维生素A、C、E,多种氨基酸,以及钾、钠、锰、硒、磷等微量元素 。
一般来说,雪蛤最重要的营养价值,就体现在滋补、养颜、抗衰老这三个方面 。
雪蛤对于年老体弱、产后体虚、久病虚羸有很好的滋补作用,对于亚健康人群来说,还可以用于提高免疫力,促进人体内免疫球蛋白的合成 。
雪蛤经充分溶胀后,会释放出胶原蛋白质、氨基酸和核醇等物质,促进人体皮肤的新陈代谢,对预防手足皱裂、保湿、淡化色斑、晒后修复等都有很好的效果 。
雪蛤含有的丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质,是它抗衰老效果的源泉,长期食用雪蛤,能够帮助肌体生长发育、延缓衰老、身体健康强壮等 。
不过,雪蛤虽然是滋补佳品,但也不能过量食用 。一般来说,每次食用10-15克,每周食用一次就已经足够了 。而且,最好不要让孩子频繁食用雪蛤,可能会导致孩子性早熟 。
雪蛤应该怎么做?
在烹饪雪蛤之前,需要将它泡发 。
建议用矿泉水来泡发雪蛤,并且在浸泡的过程中,在水里加两片姜片,用于去腥 。
如果是夏季食用,建议泡发时间为18小时,非夏季的话,泡发24小时以上,才能让雪蛤完全泡开,在泡发期间可以换一次水 。
泡开之后,记得把雪蛤里的一些黑膜、污物等去除,只留下白白净净的雪蛤 。
可以看到,泡发完全的雪蛤,体积会涨到原本的20倍,重量则达到原本的40-60倍,看起来晶莹剔透,雪白绵软,质地蓬松而有弹性 。
【雪蛤的学名是,雪蛤的功效与作用有哪些】
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